Znajte što je na vašem tanjuru
juha od leće
Kalorije i nutritivne vrijednosti
spreman za posluživanje
54
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3,3 g
UH7 g
Masti0,5 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 54 kcal —
- Bjelančevine 3,3 g 7%
- Ugljikohidrati 7 g 3%
- Masti 0,5 g 1%
- Zasićene masti 0,1 g 0%
- Vlakna 2 g 7%
- Šećeri 0,6 g —
- Natrij 155 mg 7%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,35 mg 2%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folna kiselina (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 20 mg 2%
- Željezo 0,18 mg 1%
- Magnezij 16 mg 4%
- Fosfor 52 mg 4%
- Kalij 358 mg 8%
- Cink 0,47 mg 4%
- Bakar 0,12 mg 13%
- Mangan 0,22 mg 9%
- Selen 12,1 µg 22%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 3,3 g | 7 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 1,7 g | 3,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 5 g | 10 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 6,6 g | 14 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 8,3 g | 17 g | 1,3 g |
Slične namirnice
- Juha od leće sa slaninomspreman za jelo49 kcal / 100 g
- Juha od leće s šunkomkonzervirano, spremno za jelo56 kcal / 100 g
- Juha od leće ili mahunarkispremna za jelo, konzervirana80 kcal / 100 g
- Juha od leće s povrćem82 kcal / 100 g
- Juha od mahunarkispremna za jelo, u konzervi, vrećici ili pakiranju80 kcal / 100 g
- Juha od rajčicespreman za jelo57 kcal / 100 g
- Pileća juhakonzervirana, gusta, spremna za posluživanje71 kcal / 100 g
- Lećasirova314 kcal / 100 g
- Crvena lećakonzervirana90 kcal / 100 g
- Pileća juha s rezancimaspreman za jelo38 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici juha od leće
Koliko kalorija ima 100 g namirnice juha od leće?
100 g namirnice juha od leće sadrži 54 kcal, 3,3 g bjelančevina, 7 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice juha od leće?
50 g namirnice juha od leće sadrži 27 kcal, 1,7 g bjelančevina, 3,5 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice juha od leće?
150 g namirnice juha od leće sadrži 81 kcal, 5 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice juha od leće?
200 g namirnice juha od leće sadrži 108 kcal, 6,6 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice juha od leće?
250 g namirnice juha od leće sadrži 135 kcal, 8,3 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 7403 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
