Znajte što je na vašem tanjuru
Lazanje
Kalorije i nutritivne vrijednosti
mljevena svinjetina i junetina, mješavina za obrok
165
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine8,5 g
UH12 g
Masti9 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 165 kcal —
- Bjelančevine 8,5 g 17%
- Ugljikohidrati 12 g 4%
- Masti 9 g 12%
- Zasićene masti 3,9 g 19%
- Vlakna 0,5 g 2%
- Šećeri 3,2 g —
- Natrij 256 mg 11%
- Kolesterol 22,3 mg 7%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 17,9 µg 2%
- Vitamin C 3,4 mg 4%
- Vitamin D 0,45 µg 2%
- Vitamin E 0,37 mg 2%
- Vitamin K 2,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 2 mg 12%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folna kiselina (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,46 µg 19%
Minerali
- Kalcij 51,7 mg 4%
- Željezo 0,84 mg 5%
- Magnezij 15,8 mg 4%
- Fosfor 99,8 mg 8%
- Kalij 219 mg 5%
- Cink 1,5 mg 14%
- Bakar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 8,9 µg 16%
- Jod 7,4 µg 5%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 8,5 g | 12 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 4,3 g | 6,1 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 13 g | 18 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 17 g | 24 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 21 g | 30 g | 22 g |
Slične namirnice
- Lazanje s mesom139 kcal / 100 g
- Lazanje s mljevenom govedinom17 %, mješavina za jelo153 kcal / 100 g
- Lazanje s mljevenom svinjetinom i junetinom167 kcal / 100 g
- Lazanje s nemasnom mljevenom junetinom(7 %), mješavina za obrok122 kcal / 100 g
- Lazanje s piletinommješavina za jelo115 kcal / 100 g
- Lazagne s mesomsmrznuto jelo, tjestenina, u umaku od rajčice, zagrijano138 kcal / 100 g
- Lasagne s mesnim umakomdomaće157 kcal / 100 g
- Musakamljevena svinjetina i govedina99 kcal / 100 g
- Lasagne s umakom od mesasmrznuto, pripremljeno135 kcal / 100 g
- Mesne lazanjedomaći recept206 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Lazanje
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Lazanje?
100 g namirnice Lazanje sadrži 165 kcal, 8,5 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Lazanje?
50 g namirnice Lazanje sadrži 83 kcal, 4,3 g bjelančevina, 6,1 g ugljikohidrata i 4,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Lazanje?
150 g namirnice Lazanje sadrži 248 kcal, 13 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Lazanje?
200 g namirnice Lazanje sadrži 330 kcal, 17 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Lazanje?
250 g namirnice Lazanje sadrži 413 kcal, 21 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 32018 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
