Znajte što je na vašem tanjuru
Lazanje s piletinom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
mješavina za jelo
115
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine9,3 g
UH12 g
Masti2,8 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 115 kcal —
- Bjelančevine 9,3 g 19%
- Ugljikohidrati 12 g 4%
- Masti 2,8 g 4%
- Zasićene masti 1,1 g 6%
- Vlakna 0,5 g 2%
- Šećeri 3,2 g —
- Natrij 265 mg 12%
- Kolesterol 31,4 mg 10%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 20,7 µg 2%
- Vitamin C 3,4 mg 4%
- Vitamin D 0,52 µg 3%
- Vitamin E 0,48 mg 3%
- Vitamin K 7,2 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folna kiselina (B9) 11,3 µg 3%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Minerali
- Kalcij 51,2 mg 4%
- Željezo 0,67 mg 4%
- Magnezij 18,2 mg 4%
- Fosfor 118 mg 9%
- Kalij 325 mg 7%
- Cink 0,98 mg 9%
- Bakar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 10,2 µg 18%
- Jod 9,3 µg 6%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 9,3 g | 12 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 4,6 g | 6,2 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 14 g | 19 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 19 g | 25 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 23 g | 31 g | 7 g |
Slične namirnice
- Lazanje s piletinom ili puretinom205 kcal / 100 g
- Lazanje s piletinom ili puretinom i špinatom201 kcal / 100 g
- Lazanje s mljevenom govedinom17 %, mješavina za jelo153 kcal / 100 g
- Lazanje s junetinom150 kcal / 100 g
- Lasagne s pilećim prsimadomaće176 kcal / 100 g
- Lasagne s piletinomsmrznuto jelo, tjestenina, kremasti umak, zagrijano143 kcal / 100 g
- Mesne lazanjedomaći recept206 kcal / 100 g
- Miješane lazanjedomaće153 kcal / 100 g
- Lazagne s mesomsmrznuto jelo, tjestenina, u umaku od rajčice, zagrijano138 kcal / 100 g
- Zapečeni makaroni s piletinommljeveno meso, integralni makaroni, mlijeko s manje masti106 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Lazanje s piletinom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Lazanje s piletinom?
100 g namirnice Lazanje s piletinom sadrži 115 kcal, 9,3 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 2,8 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Lazanje s piletinom?
50 g namirnice Lazanje s piletinom sadrži 58 kcal, 4,6 g bjelančevina, 6,2 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Lazanje s piletinom?
150 g namirnice Lazanje s piletinom sadrži 173 kcal, 14 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 4,2 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Lazanje s piletinom?
200 g namirnice Lazanje s piletinom sadrži 230 kcal, 19 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 5,6 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Lazanje s piletinom?
250 g namirnice Lazanje s piletinom sadrži 288 kcal, 23 g bjelančevina, 31 g ugljikohidrata i 7 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 32020 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
