Znajte što je na vašem tanjuru
Lazanje s mljevenom govedinom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
17 %, mješavina za jelo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 153 kcal —
- Bjelančevine 9,1 g 18%
- Ugljikohidrati 12 g 4%
- Masti 7,3 g 9%
- Zasićene masti 3,3 g 17%
- Vlakna 0,5 g 2%
- Šećeri 3,2 g —
- Natrij 260 mg 11%
- Kolesterol 20,2 mg 7%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 20 µg 2%
- Vitamin C 3,4 mg 4%
- Vitamin D 0,41 µg 2%
- Vitamin E 0,39 mg 3%
- Vitamin K 2,5 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 2 mg 12%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folna kiselina (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
Minerali
- Kalcij 51,5 mg 4%
- Željezo 1,1 mg 6%
- Magnezij 16,5 mg 4%
- Fosfor 104 mg 8%
- Kalij 227 mg 5%
- Cink 2,2 mg 20%
- Bakar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 7,9 µg 14%
- Jod 7,4 µg 5%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 9,1 g | 12 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 4,5 g | 6,1 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 14 g | 18 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 18 g | 24 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 23 g | 30 g | 18 g |
Slične namirnice
- Lazanje s nemasnom mljevenom junetinom(7 %), mješavina za obrok122 kcal / 100 g
- Lazanje s junetinom150 kcal / 100 g
- Lasagne s govedinom137 kcal / 100 g
- Lasagnedomaće, s ekstra nemasnim mljevenim goveđim mesom160 kcal / 100 g
- Mesne lazanjedomaći recept206 kcal / 100 g
- Gotove lazanje s govedinomenergetski kontrolirana porcija103 kcal / 100 g
- Lazagne s mesomsmrznuto jelo, tjestenina, u umaku od rajčice, zagrijano138 kcal / 100 g
- Mljevena govedina17 % masti227 kcal / 100 g
- Bolonjez s govedinommljeveno meso149 kcal / 100 g
- Nemasne lazagne s mesomsmrznuto jelo, tjestenina, u umaku od rajčice, nemasno, zagrijano104 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Lazanje s mljevenom govedinom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Lazanje s mljevenom govedinom?
100 g namirnice Lazanje s mljevenom govedinom sadrži 153 kcal, 9,1 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 7,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Lazanje s mljevenom govedinom?
50 g namirnice Lazanje s mljevenom govedinom sadrži 77 kcal, 4,5 g bjelančevina, 6,1 g ugljikohidrata i 3,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Lazanje s mljevenom govedinom?
150 g namirnice Lazanje s mljevenom govedinom sadrži 230 kcal, 14 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Lazanje s mljevenom govedinom?
200 g namirnice Lazanje s mljevenom govedinom sadrži 306 kcal, 18 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Lazanje s mljevenom govedinom?
250 g namirnice Lazanje s mljevenom govedinom sadrži 383 kcal, 23 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 32016 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
