Znajte što je na vašem tanjuru
Lazanje s mljevenom govedinom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
17 %, tjestenina od cjelovitog zrna, mješavina za jelo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 156 kcal —
- Bjelančevine 9,4 g 19%
- Ugljikohidrati 12 g 4%
- Masti 7,4 g 10%
- Zasićene masti 3,3 g 17%
- Vlakna 0,8 g 3%
- Šećeri 3,2 g —
- Natrij 260 mg 11%
- Kolesterol 20,2 mg 7%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 20 µg 2%
- Vitamin C 3,4 mg 4%
- Vitamin D 0,41 µg 2%
- Vitamin E 0,51 mg 3%
- Vitamin K 2,7 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folna kiselina (B9) 8,8 µg 2%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
Minerali
- Kalcij 51,8 mg 4%
- Željezo 1,2 mg 6%
- Magnezij 22,8 mg 5%
- Fosfor 119 mg 9%
- Kalij 228 mg 5%
- Cink 2,4 mg 22%
- Bakar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,31 mg 14%
- Selen 8,1 µg 15%
- Jod 7,4 µg 5%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 9,4 g | 12 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 4,7 g | 6 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 14 g | 18 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 19 g | 24 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 24 g | 30 g | 19 g |
Slične namirnice
- Lazanje s nemasnom mljevenom junetinom(7 %), mješavina za obrok122 kcal / 100 g
- Lazanje s junetinoms tjesteninom od cjelovitog zrna154 kcal / 100 g
- Lasagne s govedinom137 kcal / 100 g
- Lasagnedomaće, s ekstra nemasnim mljevenim goveđim mesom160 kcal / 100 g
- Gotove lazanje s govedinomenergetski kontrolirana porcija103 kcal / 100 g
- Mesne lazanjedomaći recept206 kcal / 100 g
- Lazagne s mesomsmrznuto jelo, tjestenina, u umaku od rajčice, zagrijano138 kcal / 100 g
- Nemasne lazagne s mesomsmrznuto jelo, tjestenina, u umaku od rajčice, nemasno, zagrijano104 kcal / 100 g
- Mljevena govedina17 % masti227 kcal / 100 g
- Nemasne mesne lazagnes umakom, nemasno, smrznuto gotovo jelo101 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Lazanje s mljevenom govedinom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Lazanje s mljevenom govedinom?
100 g namirnice Lazanje s mljevenom govedinom sadrži 156 kcal, 9,4 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 7,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Lazanje s mljevenom govedinom?
50 g namirnice Lazanje s mljevenom govedinom sadrži 78 kcal, 4,7 g bjelančevina, 6 g ugljikohidrata i 3,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Lazanje s mljevenom govedinom?
150 g namirnice Lazanje s mljevenom govedinom sadrži 234 kcal, 14 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Lazanje s mljevenom govedinom?
200 g namirnice Lazanje s mljevenom govedinom sadrži 312 kcal, 19 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Lazanje s mljevenom govedinom?
250 g namirnice Lazanje s mljevenom govedinom sadrži 390 kcal, 24 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 32022 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
