Znajte što je na vašem tanjuru
Nemasne mesne lazagne
Kalorije i nutritivne vrijednosti
s umakom, nemasno, smrznuto gotovo jelo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 101 kcal —
- Bjelančevine 6,8 g 14%
- Ugljikohidrati 12 g 4%
- Masti 2,2 g 3%
- Zasićene masti 1 g 5%
- Vlakna 1,3 g 5%
- Natrij 181 mg 8%
- Kolesterol 7 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 17,9 mg 20%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,11 mg 2%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folna kiselina (B9) 38 µg 10%
- Vitamin B12 0,45 µg 19%
Minerali
- Kalcij 108 mg 8%
- Željezo 0,97 mg 5%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 34 mg 3%
- Kalij 150 mg 3%
- Cink 0,86 mg 8%
- Bakar 0,17 mg 19%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 13 µg 24%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 6,8 g | 12 g | 2,2 g |
| 1 porcija | 309 g | 312 | 21 g | 38 g | 6,9 g |
| 2 porcije | 618 g | 624 | 42 g | 75 g | 14 g |
| ½ porcije | 154,5 g | 156 | 11 g | 19 g | 3,4 g |
| 3 porcije | 927 g | 936 | 63 g | 113 g | 21 g |
| 4 porcije | 1236 g | 1248 | 84 g | 151 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 3,4 g | 6,1 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 10 g | 18 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 14 g | 24 g | 4,5 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 17 g | 31 g | 5,6 g |
Slične namirnice
- Nemasne lazagne s mesomsmrznuto jelo, tjestenina, u umaku od rajčice, nemasno, zagrijano104 kcal / 100 g
- Mesne lazanjes umakom, smrznuto gotovo jelo124 kcal / 100 g
- Lasagne s umakom od mesasmrznuto, pripremljeno135 kcal / 100 g
- Lazagne s mesomsmrznuto jelo, tjestenina, u umaku od rajčice, zagrijano138 kcal / 100 g
- Lasagne s povrćemsmrznuto, pečeno139 kcal / 100 g
- Lazanje sa siromsmrznute, pripremljene130 kcal / 100 g
- Mini lazagne s mesomsmrznuto jelo, tjestenina, u umaku od rajčice, zagrijano100 kcal / 100 g
- Gotove lazanje s govedinomenergetski kontrolirana porcija103 kcal / 100 g
- Lasagna with meat124 kcal / 100 g
- Goveđi makaroni s umakom od rajčicesmrznuto jelo, smanjeni udio masti113 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Nemasne mesne lazagne
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Nemasne mesne lazagne?
100 g namirnice Nemasne mesne lazagne sadrži 101 kcal, 6,8 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 2,2 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (309 g) namirnice Nemasne mesne lazagne?
1 porcija (309 g) namirnice Nemasne mesne lazagne sadrži 312 kcal, 21 g bjelančevina, 38 g ugljikohidrata i 6,9 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (618 g) namirnice Nemasne mesne lazagne?
2 porcije (618 g) namirnice Nemasne mesne lazagne sadrži 624 kcal, 42 g bjelančevina, 75 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (154,5 g) namirnice Nemasne mesne lazagne?
½ porcije (154,5 g) namirnice Nemasne mesne lazagne sadrži 156 kcal, 11 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 3,4 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (927 g) namirnice Nemasne mesne lazagne?
3 porcije (927 g) namirnice Nemasne mesne lazagne sadrži 936 kcal, 63 g bjelančevina, 113 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (1236 g) namirnice Nemasne mesne lazagne?
4 porcije (1236 g) namirnice Nemasne mesne lazagne sadrži 1248 kcal, 84 g bjelančevina, 151 g ugljikohidrata i 28 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Nemasne mesne lazagne?
50 g namirnice Nemasne mesne lazagne sadrži 51 kcal, 3,4 g bjelančevina, 6,1 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Nemasne mesne lazagne?
150 g namirnice Nemasne mesne lazagne sadrži 152 kcal, 10 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 3,3 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 172101 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
