Znajte što je na vašem tanjuru
Lazanje s junetinom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
s tjesteninom od cjelovitog zrna
154
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine9,1 g
UH14 g
Masti6,7 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 154 kcal —
- Bjelančevine 9,1 g 18%
- Ugljikohidrati 14 g 5%
- Masti 6,7 g 9%
- Zasićene masti 2,9 g 15%
- Vlakna 1 g 3%
- Šećeri 2,2 g —
- Natrij 207 mg 9%
- Kolesterol 17,4 mg 6%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 34,5 µg 4%
- Vitamin C 3,1 mg 3%
- Vitamin D 0,32 µg 2%
- Vitamin E 0,7 mg 5%
- Vitamin K 4,6 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 1,8 mg 12%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folna kiselina (B9) 9,1 µg 2%
- Vitamin B12 0,41 µg 17%
Minerali
- Kalcij 117 mg 9%
- Željezo 1,2 mg 7%
- Magnezij 25,3 mg 6%
- Fosfor 153 mg 12%
- Kalij 206 mg 4%
- Cink 1,6 mg 14%
- Bakar 0,2 mg 23%
- Mangan 0,4 mg 17%
- Selen 6,7 µg 12%
- Jod 14,3 µg 10%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 9,1 g | 14 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 4,5 g | 6,8 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 14 g | 20 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 18 g | 27 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 23 g | 34 g | 17 g |
Slične namirnice
- Lazanje s mljevenom govedinom17 %, tjestenina od cjelovitog zrna, mješavina za jelo156 kcal / 100 g
- Lazanje s nemasnom mljevenom junetinom(7 %), mješavina za obrok122 kcal / 100 g
- Lasagne s govedinom137 kcal / 100 g
- Mesne lazanjedomaći recept206 kcal / 100 g
- Lasagnedomaće, s ekstra nemasnim mljevenim goveđim mesom160 kcal / 100 g
- Zapečeni makaroni s govedinommljevena junetina od odreska, djelomično obrano mlijeko, makaroni od cjelovitih žitarica105 kcal / 100 g
- Gotove lazanje s govedinomenergetski kontrolirana porcija103 kcal / 100 g
- Vegetarijanska lazanja od cjelovitog zrnadomaće106 kcal / 100 g
- Lazagne s mesomsmrznuto jelo, tjestenina, u umaku od rajčice, zagrijano138 kcal / 100 g
- Miješane lazanjedomaće153 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Lazanje s junetinom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Lazanje s junetinom?
100 g namirnice Lazanje s junetinom sadrži 154 kcal, 9,1 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 6,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Lazanje s junetinom?
50 g namirnice Lazanje s junetinom sadrži 77 kcal, 4,5 g bjelančevina, 6,8 g ugljikohidrata i 3,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Lazanje s junetinom?
150 g namirnice Lazanje s junetinom sadrži 231 kcal, 14 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Lazanje s junetinom?
200 g namirnice Lazanje s junetinom sadrži 308 kcal, 18 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Lazanje s junetinom?
250 g namirnice Lazanje s junetinom sadrži 385 kcal, 23 g bjelančevina, 34 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 34542 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
