Znajte što je na vašem tanjuru
Lazanje s junetinom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
bez glutena
154
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine8,3 g
UH15 g
Masti6,6 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 154 kcal —
- Bjelančevine 8,3 g 17%
- Ugljikohidrati 15 g 5%
- Masti 6,6 g 8%
- Zasićene masti 2,9 g 15%
- Vlakna 0,8 g 3%
- Šećeri 2,5 g —
- Natrij 208 mg 9%
- Kolesterol 17,4 mg 6%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 34,6 µg 4%
- Vitamin C 3,1 mg 3%
- Vitamin D 0,32 µg 2%
- Vitamin E 0,53 mg 4%
- Vitamin K 4,4 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folna kiselina (B9) 17,1 µg 4%
- Vitamin B12 0,41 µg 17%
Minerali
- Kalcij 122 mg 9%
- Željezo 0,97 mg 5%
- Magnezij 21,8 mg 5%
- Fosfor 136 mg 11%
- Kalij 225 mg 5%
- Cink 1,3 mg 11%
- Bakar 0,24 mg 26%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 5,6 µg 10%
- Jod 13,8 µg 9%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 8,3 g | 15 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 4,2 g | 7,3 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 13 g | 22 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 17 g | 29 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 21 g | 37 g | 17 g |
Slične namirnice
- Lazanje s mljevenom govedinom174 kcal / 100 g
- Lazanje s nemasnom mljevenom junetinom(7 %), mješavina za obrok122 kcal / 100 g
- Lasagne s govedinom137 kcal / 100 g
- Mesne lazanjedomaći recept206 kcal / 100 g
- Lasagne s mesnim umakomdomaće157 kcal / 100 g
- Pizza s mljevenom govedinombez glutena222 kcal / 100 g
- Gotove lazanje s govedinomenergetski kontrolirana porcija103 kcal / 100 g
- Umak od mljevene govedinenemasni97 kcal / 100 g
- Juha od mljevene govedine54 kcal / 100 g
- Zapečeno mljeveno meso s krumpiromnemasna mljevena junetina za odrezak, mlijeko105 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Lazanje s junetinom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Lazanje s junetinom?
100 g namirnice Lazanje s junetinom sadrži 154 kcal, 8,3 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 6,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Lazanje s junetinom?
50 g namirnice Lazanje s junetinom sadrži 77 kcal, 4,2 g bjelančevina, 7,3 g ugljikohidrata i 3,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Lazanje s junetinom?
150 g namirnice Lazanje s junetinom sadrži 231 kcal, 13 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 9,9 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Lazanje s junetinom?
200 g namirnice Lazanje s junetinom sadrži 308 kcal, 17 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Lazanje s junetinom?
250 g namirnice Lazanje s junetinom sadrži 385 kcal, 21 g bjelančevina, 37 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 34543 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
