Znajte što je na vašem tanjuru
Zapečeno mljeveno meso s krumpirom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
nemasna mljevena junetina za odrezak, mlijeko
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 105 kcal —
- Bjelančevine 7,7 g 15%
- Ugljikohidrati 9,6 g 4%
- Masti 3,7 g 5%
- Zasićene masti 1,4 g 7%
- Vlakna 0,7 g 3%
- Šećeri 2,2 g —
- Natrij 196 mg 9%
- Kolesterol 48,7 mg 16%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 29,9 µg 3%
- Vitamin C 3,6 mg 4%
- Vitamin D 0,61 µg 3%
- Vitamin E 0,34 mg 2%
- Vitamin K 1,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folna kiselina (B9) 15,3 µg 4%
- Vitamin B12 0,56 µg 23%
Minerali
- Kalcij 52,7 mg 4%
- Željezo 1,2 mg 6%
- Magnezij 21,5 mg 5%
- Fosfor 119 mg 9%
- Kalij 372 mg 8%
- Cink 1,2 mg 11%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,13 mg 5%
- Selen 8 µg 14%
- Jod 20,6 µg 14%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 7,7 g | 9,6 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 3,8 g | 4,8 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 12 g | 15 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 15 g | 19 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 19 g | 24 g | 9,2 g |
Slične namirnice
- Zapečeno mljeveno meso s pireom od krumpiramlijeko s niskim udjelom masti115 kcal / 100 g
- Zapečeno jelo od mljevene svinjetine i junetinepire od krumpira, mlijeko s niskim udjelom masti124 kcal / 100 g
- Zapečeni kupusmljevena govedina od odreska, mlijeko s malo masti110 kcal / 100 g
- Zapečeni makaroni s govedinommljevena junetina od odreska, obrano mlijeko97 kcal / 100 g
- Umak od mljevene govedinenemasni97 kcal / 100 g
- Pileći složenac s krumpiromvrhnje za kuhanje, biljna mast122 kcal / 100 g
- Posna pljeskavica od mljevene govedinepečeno u pećnici169 kcal / 100 g
- Nemasna mljevena junetina9 % masti162 kcal / 100 g
- Lazanje s junetinombez glutena154 kcal / 100 g
- Varivo od kupusa s krumpirommljevena svinjetina i govedina73 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Zapečeno mljeveno meso s krumpirom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Zapečeno mljeveno meso s krumpirom?
100 g namirnice Zapečeno mljeveno meso s krumpirom sadrži 105 kcal, 7,7 g bjelančevina, 9,6 g ugljikohidrata i 3,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Zapečeno mljeveno meso s krumpirom?
50 g namirnice Zapečeno mljeveno meso s krumpirom sadrži 53 kcal, 3,8 g bjelančevina, 4,8 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Zapečeno mljeveno meso s krumpirom?
150 g namirnice Zapečeno mljeveno meso s krumpirom sadrži 158 kcal, 12 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 5,5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Zapečeno mljeveno meso s krumpirom?
200 g namirnice Zapečeno mljeveno meso s krumpirom sadrži 210 kcal, 15 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 7,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Zapečeno mljeveno meso s krumpirom?
250 g namirnice Zapečeno mljeveno meso s krumpirom sadrži 263 kcal, 19 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 9,2 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 7042 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
