Znajte što je na vašem tanjuru
Zapečeni krumpir s mljevenim mesom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
gotovo jelo, saarioinen
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 139 kcal —
- Bjelančevine 4,8 g 10%
- Ugljikohidrati 11 g 4%
- Masti 8 g 10%
- Zasićene masti 4,7 g 23%
- Vlakna 0,8 g 3%
- Šećeri 0,9 g —
- Natrij 402 mg 17%
- Kolesterol 20,7 mg 7%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 47,1 µg 5%
- Vitamin C 4,6 mg 5%
- Vitamin D 0,07 µg 0%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Vitamin K 3,2 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folna kiselina (B9) 11,5 µg 3%
- Vitamin B12 0,23 µg 10%
Minerali
- Kalcij 18,8 mg 1%
- Željezo 0,79 mg 4%
- Magnezij 19,8 mg 5%
- Fosfor 64,6 mg 5%
- Kalij 267 mg 6%
- Cink 1,1 mg 10%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 3,5 µg 6%
- Jod 2,8 µg 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 4,8 g | 11 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 2,4 g | 5,6 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 7,2 g | 17 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 9,6 g | 23 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 12 g | 28 g | 20 g |
Slične namirnice
- Zapečeni krumpir s mljevenim mesom i slaninomgotovo jelo, hk95 kcal / 100 g
- Zapečeno mljeveno meso s pireom od krumpiraSaarioinen, gotovo jelo128 kcal / 100 g
- Mesni složenac s krumpiromSaarioinen, gotovo jelo84 kcal / 100 g
- Zapečeno mljeveno meso s pire-krumpiromKokkikartano Snellman, gotovo jelo105 kcal / 100 g
- Saarioinen složenac sa šunkom i pireom od krumpiragotovo jelo105 kcal / 100 g
- Saarioinen složenac sa šunkom i slaninomgotovo jelo160 kcal / 100 g
- Zapečeni krumpir sa šunkomhk, gotovo jelo83 kcal / 100 g
- Kremasto zapečeno jelo s piletinom i tjesteninomSaarioinen, gotovo jelo141 kcal / 100 g
- Pileći složenac s krumpiromHK, gotovo jelo82 kcal / 100 g
- Zapečeni krumpir s kebabomindustrijski, gotovo jelo139 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Zapečeni krumpir s mljevenim mesom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Zapečeni krumpir s mljevenim mesom?
100 g namirnice Zapečeni krumpir s mljevenim mesom sadrži 139 kcal, 4,8 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 8 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Zapečeni krumpir s mljevenim mesom?
50 g namirnice Zapečeni krumpir s mljevenim mesom sadrži 70 kcal, 2,4 g bjelančevina, 5,6 g ugljikohidrata i 4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Zapečeni krumpir s mljevenim mesom?
150 g namirnice Zapečeni krumpir s mljevenim mesom sadrži 209 kcal, 7,2 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Zapečeni krumpir s mljevenim mesom?
200 g namirnice Zapečeni krumpir s mljevenim mesom sadrži 278 kcal, 9,6 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Zapečeni krumpir s mljevenim mesom?
250 g namirnice Zapečeni krumpir s mljevenim mesom sadrži 348 kcal, 12 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 33086 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
