Znajte što je na vašem tanjuru
Zapečeni krumpir sa šunkom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
hk, gotovo jelo
83
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3,4 g
UH9,7 g
Masti2,7 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 83 kcal —
- Bjelančevine 3,4 g 7%
- Ugljikohidrati 9,7 g 4%
- Masti 2,7 g 3%
- Zasićene masti 1 g 5%
- Vlakna 0,9 g 3%
- Šećeri 0,8 g —
- Natrij 451 mg 20%
- Kolesterol 7,7 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 5,4 µg 1%
- Vitamin C 4,8 mg 5%
- Vitamin D 0,06 µg 0%
- Vitamin E 0,52 mg 3%
- Vitamin K 6,7 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folna kiselina (B9) 13,2 µg 3%
- Vitamin B12 0,15 µg 6%
Minerali
- Kalcij 10,9 mg 1%
- Željezo 0,53 mg 3%
- Magnezij 22,7 mg 5%
- Fosfor 60,9 mg 5%
- Kalij 295 mg 6%
- Cink 0,54 mg 5%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 3,1 µg 6%
- Jod 9,3 µg 6%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 3,4 g | 9,7 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1,7 g | 4,8 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 5,1 g | 15 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 6,8 g | 19 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 8,5 g | 24 g | 6,7 g |
Slične namirnice
- Pileći složenac s krumpiromHK, gotovo jelo82 kcal / 100 g
- Zapečeni krumpir s mljevenim mesom i slaninomgotovo jelo, hk95 kcal / 100 g
- Zapečeni krumpir s lososomHK, gotovo jelo86 kcal / 100 g
- Saarioinen složenac sa šunkom i pireom od krumpiragotovo jelo105 kcal / 100 g
- Mesni složenac s krumpiromSaarioinen, gotovo jelo84 kcal / 100 g
- Saarioinen složenac sa šunkom i slaninomgotovo jelo160 kcal / 100 g
- Pirkka složenac od piletine i krumpiragotovo jelo82 kcal / 100 g
- Zapečeno mljeveno meso s pire-krumpiromKokkikartano Snellman, gotovo jelo105 kcal / 100 g
- Zapečeno jelo od govedine i pire-krumpiraAtria, gotovo jelo134 kcal / 100 g
- Krumpir zapečen sa šunkomsmrznuto, u kremastom umaku, zagrijano151 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Zapečeni krumpir sa šunkom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Zapečeni krumpir sa šunkom?
100 g namirnice Zapečeni krumpir sa šunkom sadrži 83 kcal, 3,4 g bjelančevina, 9,7 g ugljikohidrata i 2,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Zapečeni krumpir sa šunkom?
50 g namirnice Zapečeni krumpir sa šunkom sadrži 42 kcal, 1,7 g bjelančevina, 4,8 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Zapečeni krumpir sa šunkom?
150 g namirnice Zapečeni krumpir sa šunkom sadrži 125 kcal, 5,1 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 4 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Zapečeni krumpir sa šunkom?
200 g namirnice Zapečeni krumpir sa šunkom sadrži 166 kcal, 6,8 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 5,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Zapečeni krumpir sa šunkom?
250 g namirnice Zapečeni krumpir sa šunkom sadrži 208 kcal, 8,5 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 6,7 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 32876 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
