Znajte što je na vašem tanjuru
Krumpir zapečen sa šunkom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
smrznuto, u kremastom umaku, zagrijano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 151 kcal —
- Bjelančevine 7,4 g 15%
- Ugljikohidrati 10 g 4%
- Masti 8,5 g 11%
- Zasićene masti 4,9 g 24%
- Vlakna 1,2 g 4%
- Šećeri 2,7 g —
- Natrij 458 mg 20%
- Kolesterol 25,8 mg 9%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 118 µg 13%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 0,09 µg 0%
- Vitamin E 0,66 mg 4%
- Vitamin K 3,1 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,18 mg 10%
- Folna kiselina (B9) 15,1 µg 4%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
- Kolin 15,8 mg 3%
Minerali
- Kalcij 97,8 mg 8%
- Željezo 0,76 mg 4%
- Magnezij 17,7 mg 4%
- Fosfor 185 mg 15%
- Kalij 292 mg 6%
- Cink 0,94 mg 9%
- Bakar 0,05 mg 5%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selen 9,9 µg 18%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 7,4 g | 10 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 3,7 g | 5,1 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 11 g | 15 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 15 g | 20 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 18 g | 25 g | 21 g |
Slične namirnice
- Puretina krumpir i umaksmrznuto, zagrijano109 kcal / 100 g
- Gratinirani krumpirsa šunkom, vrhnjem, npr. skinkfrestelse174 kcal / 100 g
- Krumpir gratins kremom od sira, zagrijan, smrznuti proizvod158 kcal / 100 g
- Gratin od krumpira šunke mlijeka i siranpr. skinklåda93 kcal / 100 g
- Zapečena tjestenina sa šunkomunaprijed zapakirano179 kcal / 100 g
- Puretina krumpir povrće i umaksmrznuto, zagrijano101 kcal / 100 g
- Mesna štruca s krumpirom i umakomzamrznuto jelo, zagrijano124 kcal / 100 g
- Piletina krumpir i povrće u vinskom umakuzamrznuto jelo, zagrijano85 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Krumpir zapečen sa šunkom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Krumpir zapečen sa šunkom?
100 g namirnice Krumpir zapečen sa šunkom sadrži 151 kcal, 7,4 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 8,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Krumpir zapečen sa šunkom?
50 g namirnice Krumpir zapečen sa šunkom sadrži 76 kcal, 3,7 g bjelančevina, 5,1 g ugljikohidrata i 4,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Krumpir zapečen sa šunkom?
150 g namirnice Krumpir zapečen sa šunkom sadrži 227 kcal, 11 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Krumpir zapečen sa šunkom?
200 g namirnice Krumpir zapečen sa šunkom sadrži 302 kcal, 15 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Krumpir zapečen sa šunkom?
250 g namirnice Krumpir zapečen sa šunkom sadrži 378 kcal, 18 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 7954 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
