Znajte što je na vašem tanjuru
Puretina, krumpir i umak
Kalorije i nutritivne vrijednosti
smrznuto, zagrijano
109
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine7,2 g
UH12 g
Masti3,1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 109 kcal —
- Bjelančevine 7,2 g 14%
- Ugljikohidrati 12 g 4%
- Masti 3,1 g 4%
- Zasićene masti 1,1 g 6%
- Vlakna 1,2 g 4%
- Šećeri 2 g —
- Natrij 284 mg 12%
- Kolesterol 18,2 mg 6%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,19 mg 0%
- Vitamin D 0,12 µg 1%
- Vitamin E 0,86 mg 6%
- Vitamin K 5,9 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folna kiselina (B9) 33,4 µg 8%
- Vitamin B12 0,09 µg 4%
- Kolin 20,6 mg 4%
Minerali
- Kalcij 18,8 mg 1%
- Željezo 1,3 mg 7%
- Magnezij 20,1 mg 5%
- Fosfor 118 mg 9%
- Kalij 275 mg 6%
- Cink 0,54 mg 5%
- Bakar 0,06 mg 6%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 8,4 µg 15%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 7,2 g | 12 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 3,6 g | 5,9 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 163 | 11 g | 18 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 217 | 14 g | 24 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 272 | 18 g | 30 g | 7,6 g |
Slične namirnice
- Puretina krumpir povrće i umaksmrznuto, zagrijano101 kcal / 100 g
- Jelo od puretine s pire krumpirom umakom i povrćempunjeno, miješano povrće, smrznuto, zagrijano u mikrovalnoj pećnici128 kcal / 100 g
- Mesna štruca s krumpirom i umakomzamrznuto jelo, zagrijano124 kcal / 100 g
- Puretina s umakomsmrznuto67 kcal / 100 g
- Piletina krumpir i povrće u vinskom umakuzamrznuto jelo, zagrijano85 kcal / 100 g
- Turkey with gravy dressing potatoes vegetable frozen meal128 kcal / 100 g
- Smrznuta puretina s umakomperadarski prehrambeni proizvodi, smrznuto67 kcal / 100 g
- Salisbury odrezak s pire kartofem povrćem i umakomsmrznuto jelo, zagrijano142 kcal / 100 g
- Pržena piletina s pire krumpiromzamrznuto jelo, zagrijano133 kcal / 100 g
- Piletina s krumpirom i povrćemprženo, smrznuti obrok157 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Puretina, krumpir i umak
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Puretina, krumpir i umak?
100 g namirnice Puretina, krumpir i umak sadrži 109 kcal, 7,2 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 3,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Puretina, krumpir i umak?
50 g namirnice Puretina, krumpir i umak sadrži 54 kcal, 3,6 g bjelančevina, 5,9 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Puretina, krumpir i umak?
150 g namirnice Puretina, krumpir i umak sadrži 163 kcal, 11 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 4,6 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Puretina, krumpir i umak?
200 g namirnice Puretina, krumpir i umak sadrži 217 kcal, 14 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 6,1 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Puretina, krumpir i umak?
250 g namirnice Puretina, krumpir i umak sadrži 272 kcal, 18 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 7,6 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 7967 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
