Znajte što je na vašem tanjuru
Salisbury odrezak s pire kartofem, povrćem i umakom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
smrznuto jelo, zagrijano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 142 kcal —
- Bjelančevine 6,4 g 13%
- Ugljikohidrati 11 g 4%
- Masti 7,1 g 9%
- Zasićene masti 2,8 g 14%
- Vlakna 1,7 g 6%
- Šećeri 4,6 g —
- Natrij 228 mg 10%
- Kolesterol 21,4 mg 7%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 56 µg 6%
- Vitamin C 0,4 mg 0%
- Vitamin D 0,13 µg 1%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Vitamin K 4 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,94 mg 6%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 15,1 µg 4%
- Vitamin B12 0,28 µg 11%
- Kolin 34,5 mg 6%
Minerali
- Kalcij 21,3 mg 2%
- Željezo 1,2 mg 7%
- Magnezij 15,4 mg 4%
- Fosfor 74,3 mg 6%
- Kalij 168 mg 4%
- Cink 0,77 mg 7%
- Bakar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 4,9 µg 9%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 6,4 g | 11 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 3,2 g | 5,6 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 9,7 g | 17 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 283 | 13 g | 23 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 354 | 16 g | 28 g | 18 g |
Slične namirnice
- Salisbury odrezak s pire kartofem i umakomsmrznuto jelo, zagrijano106 kcal / 100 g
- Salisbury steak with gravy potatoes vegetable frozen meal146 kcal / 100 g
- Mesna štruca s krumpirom i umakomzamrznuto jelo, zagrijano124 kcal / 100 g
- Puretina krumpir povrće i umaksmrznuto, zagrijano101 kcal / 100 g
- Pržena piletina s pire krumpirom i povrćemzamrznuto jelo, zagrijano185 kcal / 100 g
- Jelo od puretine s pire krumpirom umakom i povrćempunjeno, miješano povrće, smrznuto, zagrijano u mikrovalnoj pećnici128 kcal / 100 g
- Goveđe pečenje s krumpirom i povrćemsmrznuto jelo, zagrijano76 kcal / 100 g
- Puretina krumpir i umaksmrznuto, zagrijano109 kcal / 100 g
- Pržena piletina s pire krumpiromzamrznuto jelo, zagrijano133 kcal / 100 g
- Goveđe pečenje s pire krumpiromsmrznuto72 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Salisbury odrezak s pire kartofem, povrćem i umakom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Salisbury odrezak s pire kartofem, povrćem i umakom?
100 g namirnice Salisbury odrezak s pire kartofem, povrćem i umakom sadrži 142 kcal, 6,4 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 7,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Salisbury odrezak s pire kartofem, povrćem i umakom?
50 g namirnice Salisbury odrezak s pire kartofem, povrćem i umakom sadrži 71 kcal, 3,2 g bjelančevina, 5,6 g ugljikohidrata i 3,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Salisbury odrezak s pire kartofem, povrćem i umakom?
150 g namirnice Salisbury odrezak s pire kartofem, povrćem i umakom sadrži 212 kcal, 9,7 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Salisbury odrezak s pire kartofem, povrćem i umakom?
200 g namirnice Salisbury odrezak s pire kartofem, povrćem i umakom sadrži 283 kcal, 13 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Salisbury odrezak s pire kartofem, povrćem i umakom?
250 g namirnice Salisbury odrezak s pire kartofem, povrćem i umakom sadrži 354 kcal, 16 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 7969 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
