Znajte što je na vašem tanjuru
mesna štruca s krumpirom i umakom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
zamrznuto jelo, zagrijano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 124 kcal —
- Bjelančevine 8,1 g 16%
- Ugljikohidrati 10 g 4%
- Masti 5 g 6%
- Zasićene masti 2,4 g 12%
- Vlakna 1,6 g 6%
- Šećeri 2,7 g —
- Natrij 217 mg 9%
- Kolesterol 22,1 mg 7%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 32 µg 4%
- Vitamin C 0,39 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,76 mg 5%
- Vitamin K 9,5 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 1,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folna kiselina (B9) 32,1 µg 8%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
- Kolin 23,5 mg 4%
Minerali
- Kalcij 27,2 mg 2%
- Željezo 2,8 mg 15%
- Magnezij 18,5 mg 4%
- Fosfor 84 mg 7%
- Kalij 306 mg 7%
- Cink 1,3 mg 12%
- Bakar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,22 mg 9%
- Selen 6,7 µg 12%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 8,1 g | 10 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 4,1 g | 5,1 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 187 | 12 g | 15 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 249 | 16 g | 21 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 311 | 20 g | 26 g | 12 g |
Slične namirnice
- Puretina krumpir i umaksmrznuto, zagrijano109 kcal / 100 g
- Goveđe pečenje s krumpirom i povrćemsmrznuto jelo, zagrijano76 kcal / 100 g
- Meat loaf with potatoes vegetable frozen meal134 kcal / 100 g
- Puretina krumpir povrće i umaksmrznuto, zagrijano101 kcal / 100 g
- Salisbury odrezak s pire kartofem povrćem i umakomsmrznuto jelo, zagrijano142 kcal / 100 g
- Salisbury odrezak s pire kartofem i umakomsmrznuto jelo, zagrijano106 kcal / 100 g
- Mesna štruca s umakom od rajčice pire krumpirom i graškom131 kcal / 100 g
- Piletina krumpir i povrće u vinskom umakuzamrznuto jelo, zagrijano85 kcal / 100 g
- Goveđe pečenje s pire krumpiromsmrznuto72 kcal / 100 g
- Pržena piletina s pire krumpiromzamrznuto jelo, zagrijano133 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici mesna štruca s krumpirom i umakom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice mesna štruca s krumpirom i umakom?
100 g namirnice mesna štruca s krumpirom i umakom sadrži 124 kcal, 8,1 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice mesna štruca s krumpirom i umakom?
50 g namirnice mesna štruca s krumpirom i umakom sadrži 62 kcal, 4,1 g bjelančevina, 5,1 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice mesna štruca s krumpirom i umakom?
150 g namirnice mesna štruca s krumpirom i umakom sadrži 187 kcal, 12 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 7,4 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice mesna štruca s krumpirom i umakom?
200 g namirnice mesna štruca s krumpirom i umakom sadrži 249 kcal, 16 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 9,9 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice mesna štruca s krumpirom i umakom?
250 g namirnice mesna štruca s krumpirom i umakom sadrži 311 kcal, 20 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 7958 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
