Znajte što je na vašem tanjuru
Puretina, krumpir, povrće i umak
Kalorije i nutritivne vrijednosti
smrznuto, zagrijano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 101 kcal —
- Bjelančevine 4,8 g 10%
- Ugljikohidrati 14 g 5%
- Masti 2,1 g 3%
- Zasićene masti 0,5 g 2%
- Vlakna 1,4 g 5%
- Šećeri 4,1 g —
- Natrij 292 mg 13%
- Kolesterol 11,4 mg 4%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 6,5 µg 1%
- Vitamin C 0,24 mg 0%
- Vitamin D 0,04 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 19,1 µg 5%
- Vitamin B12 0,07 µg 3%
Minerali
- Kalcij 19,6 mg 2%
- Željezo 0,74 mg 4%
- Magnezij 13,7 mg 3%
- Fosfor 77 mg 6%
- Kalij 170 mg 4%
- Cink 0,4 mg 4%
- Bakar 0,06 mg 6%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 4,8 µg 9%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 4,8 g | 14 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 2,4 g | 7,1 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 151 | 7,2 g | 21 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 201 | 9,6 g | 28 g | 4,3 g |
| 250 g | 250 g | 252 | 12 g | 36 g | 5,3 g |
Slične namirnice
- Puretina krumpir i umaksmrznuto, zagrijano109 kcal / 100 g
- Jelo od puretine s pire krumpirom umakom i povrćempunjeno, miješano povrće, smrznuto, zagrijano u mikrovalnoj pećnici128 kcal / 100 g
- Piletina krumpir i povrće u vinskom umakuzamrznuto jelo, zagrijano85 kcal / 100 g
- Turkey with gravy dressing potatoes vegetable frozen meal128 kcal / 100 g
- Mesna štruca s krumpirom i umakomzamrznuto jelo, zagrijano124 kcal / 100 g
- Salisbury odrezak s pire kartofem povrćem i umakomsmrznuto jelo, zagrijano142 kcal / 100 g
- Pržena piletina s pire krumpirom i povrćemzamrznuto jelo, zagrijano185 kcal / 100 g
- Goveđe pečenje s krumpirom i povrćemsmrznuto jelo, zagrijano76 kcal / 100 g
- Piletina s krumpirom i povrćemprženo, smrznuti obrok157 kcal / 100 g
- Puretina s umakomsmrznuto67 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Puretina, krumpir, povrće i umak
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Puretina, krumpir, povrće i umak?
100 g namirnice Puretina, krumpir, povrće i umak sadrži 101 kcal, 4,8 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Puretina, krumpir, povrće i umak?
50 g namirnice Puretina, krumpir, povrće i umak sadrži 50 kcal, 2,4 g bjelančevina, 7,1 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Puretina, krumpir, povrće i umak?
150 g namirnice Puretina, krumpir, povrće i umak sadrži 151 kcal, 7,2 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 3,2 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Puretina, krumpir, povrće i umak?
200 g namirnice Puretina, krumpir, povrće i umak sadrži 201 kcal, 9,6 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 4,3 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Puretina, krumpir, povrće i umak?
250 g namirnice Puretina, krumpir, povrće i umak sadrži 252 kcal, 12 g bjelančevina, 36 g ugljikohidrata i 5,3 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 10 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
