Znajte što je na vašem tanjuru
Goveđe pečenje s krumpirom i povrćem
Kalorije i nutritivne vrijednosti
smrznuto jelo, zagrijano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 76 kcal —
- Bjelančevine 5,5 g 11%
- Ugljikohidrati 7,6 g 3%
- Masti 1,9 g 2%
- Zasićene masti 0,8 g 4%
- Vlakna 1,7 g 6%
- Šećeri 1,6 g —
- Natrij 198 mg 9%
- Kolesterol 14,3 mg 5%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 15,5 µg 2%
- Vitamin C 1,9 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 5,6 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,76 mg 15%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folna kiselina (B9) 19,4 µg 5%
- Vitamin B12 0,17 µg 7%
Minerali
- Kalcij 18,9 mg 1%
- Željezo 1,2 mg 6%
- Magnezij 14,4 mg 3%
- Fosfor 75,9 mg 6%
- Kalij 247 mg 5%
- Cink 1 mg 9%
- Bakar 0,07 mg 7%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 4,2 µg 8%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 5,5 g | 7,6 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 2,7 g | 3,8 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 8,2 g | 11 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 11 g | 15 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 14 g | 19 g | 4,8 g |
Slične namirnice
- Goveđe pečenje s pire krumpiromsmrznuto72 kcal / 100 g
- Mesna štruca s krumpirom i umakomzamrznuto jelo, zagrijano124 kcal / 100 g
- Orijentalna govedina s rižom i povrćemsmrznuto jelo, zagrijano109 kcal / 100 g
- Salisbury odrezak s pire kartofem povrćem i umakomsmrznuto jelo, zagrijano142 kcal / 100 g
- Puretina krumpir povrće i umaksmrznuto, zagrijano101 kcal / 100 g
- Piletina krumpir i povrće u vinskom umakuzamrznuto jelo, zagrijano85 kcal / 100 g
- Gulaš od govedine s krumpirom i povrćem64 kcal / 100 g
- Gotovo jelo s pečenom govedinom i povrćem93 kcal / 100 g
- Goveđa pitasmrznuto jelo, pripremljeno220 kcal / 100 g
- Puretina krumpir i umaksmrznuto, zagrijano109 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Goveđe pečenje s krumpirom i povrćem
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Goveđe pečenje s krumpirom i povrćem?
100 g namirnice Goveđe pečenje s krumpirom i povrćem sadrži 76 kcal, 5,5 g bjelančevina, 7,6 g ugljikohidrata i 1,9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Goveđe pečenje s krumpirom i povrćem?
50 g namirnice Goveđe pečenje s krumpirom i povrćem sadrži 38 kcal, 2,7 g bjelančevina, 3,8 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Goveđe pečenje s krumpirom i povrćem?
150 g namirnice Goveđe pečenje s krumpirom i povrćem sadrži 114 kcal, 8,2 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 2,9 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Goveđe pečenje s krumpirom i povrćem?
200 g namirnice Goveđe pečenje s krumpirom i povrćem sadrži 152 kcal, 11 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 3,8 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Goveđe pečenje s krumpirom i povrćem?
250 g namirnice Goveđe pečenje s krumpirom i povrćem sadrži 190 kcal, 14 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 4,8 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 7 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
