Znajte što je na vašem tanjuru
Gulaš od govedine s krumpirom i povrćem
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 64 kcal —
- Bjelančevine 7,2 g 14%
- Ugljikohidrati 4,4 g 2%
- Masti 1,6 g 2%
- Zasićene masti 0,6 g 3%
- Vlakna 0,7 g 2%
- Šećeri 1,2 g —
- Natrij 234 mg 10%
- Kolesterol 15 mg 5%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 70,8 µg 8%
- Vitamin C 3,5 mg 4%
- Vitamin D 0,04 µg 0%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 2 mg 12%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,09 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 8,5 µg 2%
- Vitamin B12 0,59 µg 24%
Minerali
- Kalcij 11,7 mg 1%
- Željezo 0,87 mg 5%
- Magnezij 13 mg 3%
- Fosfor 71,1 mg 6%
- Kalij 192 mg 4%
- Cink 1,7 mg 16%
- Bakar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 6,2 µg 11%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 7,2 g | 4,4 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 3,6 g | 2,2 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 11 g | 6,6 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 14 g | 8,8 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 18 g | 11 g | 4 g |
Slične namirnice
- Goveđi gulaš s krumpirom i povrćem60 kcal / 100 g
- Goveđi gulaš s krumpirommeso, povrće, s uljem, sa soli107 kcal / 100 g
- Varivo od povrća i govedine85 kcal / 100 g
- Povrtno varivo s govedinom75 kcal / 100 g
- Juha od povrća s govedinom i krumpirom42 kcal / 100 g
- Goveđe pečenje s krumpirom i povrćemsmrznuto jelo, zagrijano76 kcal / 100 g
- Varivo od janjetine s krumpirom i povrćempirjano, garnirano s krumpirom i drugim povrćem135 kcal / 100 g
- Gulaš od junetinedomaće105 kcal / 100 g
- Ražnjić od govedine s povrćembez krumpira122 kcal / 100 g
- Gulaš od govedinekonzervirani99 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Gulaš od govedine s krumpirom i povrćem
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Gulaš od govedine s krumpirom i povrćem?
100 g namirnice Gulaš od govedine s krumpirom i povrćem sadrži 64 kcal, 7,2 g bjelančevina, 4,4 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Gulaš od govedine s krumpirom i povrćem?
50 g namirnice Gulaš od govedine s krumpirom i povrćem sadrži 32 kcal, 3,6 g bjelančevina, 2,2 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Gulaš od govedine s krumpirom i povrćem?
150 g namirnice Gulaš od govedine s krumpirom i povrćem sadrži 96 kcal, 11 g bjelančevina, 6,6 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Gulaš od govedine s krumpirom i povrćem?
200 g namirnice Gulaš od govedine s krumpirom i povrćem sadrži 128 kcal, 14 g bjelančevina, 8,8 g ugljikohidrata i 3,2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Gulaš od govedine s krumpirom i povrćem?
250 g namirnice Gulaš od govedine s krumpirom i povrćem sadrži 160 kcal, 18 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 4 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 6775 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
