Znajte što je na vašem tanjuru
Orijentalna govedina s rižom i povrćem
Kalorije i nutritivne vrijednosti
smrznuto jelo, zagrijano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 109 kcal —
- Bjelančevine 4,7 g 9%
- Ugljikohidrati 18 g 7%
- Masti 1,7 g 2%
- Zasićene masti 0,6 g 3%
- Vlakna 0,7 g 3%
- Šećeri 1,6 g —
- Natrij 179 mg 8%
- Kolesterol 8,7 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 2,3 mg 3%
- Vitamin D 0,01 µg 0%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folna kiselina (B9) 11,4 µg 3%
- Vitamin B12 0,24 µg 10%
Minerali
- Kalcij 14 mg 1%
- Željezo 0,5 mg 3%
- Magnezij 10,1 mg 2%
- Fosfor 55,7 mg 4%
- Kalij 102 mg 2%
- Cink 0,66 mg 6%
- Bakar 0,03 mg 3%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 3,4 µg 6%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 4,7 g | 18 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 2,3 g | 9 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 7 g | 27 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 9,4 g | 36 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 12 g | 45 g | 4,2 g |
Slične namirnice
- Smrznuto azijsko jelo s govedinom rižom i povrćemumak od đumbira, zagrijano115 kcal / 100 g
- Goveđe pečenje s krumpirom i povrćemsmrznuto jelo, zagrijano76 kcal / 100 g
- Smrznuto jelo: pržena riža s povrćemsmrznuto jelo, azijsko jelo, zagrijano118 kcal / 100 g
- Piletina povrće i riža s azijskim umakomsmrznuto jelo, azijsko jelo, uključuje sezam, indijski oraščić, teriyaki, đumbir, tajlandski, podgrijano110 kcal / 100 g
- Goveđi curry s rižomkomercijalno, podgrijano147 kcal / 100 g
- Beef with spaetzle or rice vegetable frozen meal118 kcal / 100 g
- Salisbury odrezak s pire kartofem povrćem i umakomsmrznuto jelo, zagrijano142 kcal / 100 g
- Gotovo jelo s govedinom i rezancima ili rižomenergetski kontrolirana porcija90 kcal / 100 g
- Beef with vegetable diet frozen meal125 kcal / 100 g
- Pržena riža s piletinomsmrznuto jelo, azijsko jelo, podgrijano162 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Orijentalna govedina s rižom i povrćem
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Orijentalna govedina s rižom i povrćem?
100 g namirnice Orijentalna govedina s rižom i povrćem sadrži 109 kcal, 4,7 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 1,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Orijentalna govedina s rižom i povrćem?
50 g namirnice Orijentalna govedina s rižom i povrćem sadrži 55 kcal, 2,3 g bjelančevina, 9 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Orijentalna govedina s rižom i povrćem?
150 g namirnice Orijentalna govedina s rižom i povrćem sadrži 164 kcal, 7 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Orijentalna govedina s rižom i povrćem?
200 g namirnice Orijentalna govedina s rižom i povrćem sadrži 218 kcal, 9,4 g bjelančevina, 36 g ugljikohidrata i 3,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Orijentalna govedina s rižom i povrćem?
250 g namirnice Orijentalna govedina s rižom i povrćem sadrži 273 kcal, 12 g bjelančevina, 45 g ugljikohidrata i 4,2 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 4939 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
