Znajte što je na vašem tanjuru
Piletina, povrće i riža s azijskim umakom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
smrznuto jelo, azijsko jelo, uključuje sezam, indijski oraščić, teriyaki, đumbir, tajlandski, podgrijano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 110 kcal —
- Bjelančevine 5,9 g 12%
- Ugljikohidrati 18 g 6%
- Masti 1,3 g 2%
- Zasićene masti 0,3 g 2%
- Vlakna 1 g 4%
- Šećeri 4,4 g —
- Natrij 160 mg 7%
- Kolesterol 12,7 mg 4%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 5,1 µg 1%
- Vitamin C 15,3 mg 17%
- Vitamin D 0,02 µg 0%
- Vitamin E 0,34 mg 2%
- Vitamin K 7,4 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 16,3 µg 4%
- Vitamin B12 0,03 µg 1%
- Kolin 23,9 mg 4%
Minerali
- Kalcij 13,7 mg 1%
- Željezo 0,49 mg 3%
- Magnezij 13,1 mg 3%
- Fosfor 79,7 mg 6%
- Kalij 151 mg 3%
- Cink 0,44 mg 4%
- Bakar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 7,7 µg 14%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 5,9 g | 18 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 2,9 g | 8,8 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 8,8 g | 27 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 219 | 12 g | 35 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 274 | 15 g | 44 g | 3,2 g |
Slične namirnice
- Tjestenina s piletinom povrćem i azijskim umakomsmrznuto jelo, azijsko jelo, uključuje teriyaki, tajanski kikiriki, chow mein, pad thai, sezam, podgrijano115 kcal / 100 g
- Smrznuto jelo: slatko-kisela piletina s povrćem i rižomazijsko jelo, piletina, povrće i riža, slatko-kiseli umak, zagrijano125 kcal / 100 g
- Smrznuto jelo: piletina s umakom od ananasa rižom i povrćemazijsko jelo, piletina s povrćem i rižom, umak od ananasa, podgrijano114 kcal / 100 g
- Pržena riža s piletinomsmrznuto jelo, azijsko jelo, podgrijano162 kcal / 100 g
- Zdjela riže s piletinomsmrznuto gotovo jelo, pripremljeno, uključuje pržene, teriyaki i slatko-kisele vrste126 kcal / 100 g
- Orijentalna govedina s rižom i povrćemsmrznuto jelo, zagrijano109 kcal / 100 g
- Tjestenina s piletinom i povrćemsmrznuto, pesto umak, zagrijano105 kcal / 100 g
- Piletina krumpir i povrće u vinskom umakuzamrznuto jelo, zagrijano85 kcal / 100 g
- Chicken in soy-based sauce rice and vegetables frozen meal109 kcal / 100 g
- Chicken and vegetable entree with rice diet frozen meal171 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Piletina, povrće i riža s azijskim umakom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Piletina, povrće i riža s azijskim umakom?
100 g namirnice Piletina, povrće i riža s azijskim umakom sadrži 110 kcal, 5,9 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Piletina, povrće i riža s azijskim umakom?
50 g namirnice Piletina, povrće i riža s azijskim umakom sadrži 55 kcal, 2,9 g bjelančevina, 8,8 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Piletina, povrće i riža s azijskim umakom?
150 g namirnice Piletina, povrće i riža s azijskim umakom sadrži 165 kcal, 8,8 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 1,9 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Piletina, povrće i riža s azijskim umakom?
200 g namirnice Piletina, povrće i riža s azijskim umakom sadrži 219 kcal, 12 g bjelančevina, 35 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Piletina, povrće i riža s azijskim umakom?
250 g namirnice Piletina, povrće i riža s azijskim umakom sadrži 274 kcal, 15 g bjelančevina, 44 g ugljikohidrata i 3,2 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 7965 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
