Znajte što je na vašem tanjuru
Tjestenina s piletinom i povrćem
Kalorije i nutritivne vrijednosti
smrznuto, pesto umak, zagrijano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 105 kcal —
- Bjelančevine 7,1 g 14%
- Ugljikohidrati 14 g 5%
- Masti 1,6 g 2%
- Zasićene masti 0,6 g 3%
- Vlakna 1,3 g 5%
- Šećeri 1,9 g —
- Natrij 176 mg 8%
- Kolesterol 12,4 mg 4%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 0,49 mg 1%
- Vitamin D 0,02 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 59,8 µg 15%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 31,9 mg 2%
- Željezo 0,79 mg 4%
- Magnezij 19,5 mg 5%
- Fosfor 88,8 mg 7%
- Kalij 148 mg 3%
- Cink 0,47 mg 4%
- Bakar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,22 mg 10%
- Selen 15,6 µg 28%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 7,1 g | 14 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 3,6 g | 7,2 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 157 | 11 g | 22 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 14 g | 29 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 262 | 18 g | 36 g | 3,9 g |
Slične namirnice
- Tjestenina s piletinom povrćem i azijskim umakomsmrznuto jelo, azijsko jelo, uključuje teriyaki, tajanski kikiriki, chow mein, pad thai, sezam, podgrijano115 kcal / 100 g
- Tjestenina s piletinomsmrznuto, Alfredo umak, zagrijano112 kcal / 100 g
- Penne s piletinomsmrznuto jelo, u kremastom umaku, zagrijano126 kcal / 100 g
- Pileća parmigiana s tjesteninom i povrćemsmrznuto jelo, (pohano ili nepohano), u umaku na bazi rajčice, ugrijano106 kcal / 100 g
- Penne s povrćemsmrznuto jelo, kremasti umak, zagrijano114 kcal / 100 g
- Integralna tjestenina penne s piletinomsmrznuto jelo, umak marinara, zagrijano104 kcal / 100 g
- Piletina parmigiana s cjelovnatom tjesteninom i povrćemzamrznuto jelo, (bez panade), u umaku na bazi rajčice, zagrijano100 kcal / 100 g
- Piletina povrće i riža s azijskim umakomsmrznuto jelo, azijsko jelo, uključuje sezam, indijski oraščić, teriyaki, đumbir, tajlandski, podgrijano110 kcal / 100 g
- Pasta s brokulom Alfredosmrznuto jelo, umak, zagrijano125 kcal / 100 g
- Lasagne s piletinomsmrznuto jelo, tjestenina, kremasti umak, zagrijano143 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Tjestenina s piletinom i povrćem
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Tjestenina s piletinom i povrćem?
100 g namirnice Tjestenina s piletinom i povrćem sadrži 105 kcal, 7,1 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Tjestenina s piletinom i povrćem?
50 g namirnice Tjestenina s piletinom i povrćem sadrži 52 kcal, 3,6 g bjelančevina, 7,2 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Tjestenina s piletinom i povrćem?
150 g namirnice Tjestenina s piletinom i povrćem sadrži 157 kcal, 11 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 2,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Tjestenina s piletinom i povrćem?
200 g namirnice Tjestenina s piletinom i povrćem sadrži 210 kcal, 14 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 3,1 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Tjestenina s piletinom i povrćem?
250 g namirnice Tjestenina s piletinom i povrćem sadrži 262 kcal, 18 g bjelančevina, 36 g ugljikohidrata i 3,9 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 7947 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
