Znajte što je na vašem tanjuru
piletina parmigiana s cjelovnatom tjesteninom i povrćem
Kalorije i nutritivne vrijednosti
zamrznuto jelo, (bez panade), u umaku na bazi rajčice, zagrijano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 100 kcal —
- Bjelančevine 7,3 g 15%
- Ugljikohidrati 13 g 5%
- Masti 1,4 g 2%
- Zasićene masti 0,5 g 2%
- Vlakna 2 g 7%
- Šećeri 2,6 g —
- Natrij 195 mg 8%
- Kolesterol 12 mg 4%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 45 µg 5%
- Vitamin C 1,3 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,7 mg 12%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 30,2 µg 8%
- Vitamin B12 0,08 µg 3%
Minerali
- Kalcij 77,6 mg 6%
- Željezo 0,75 mg 4%
- Magnezij 25,9 mg 6%
- Fosfor 106 mg 8%
- Kalij 182 mg 4%
- Cink 0,73 mg 7%
- Bakar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,32 mg 14%
- Selen 9,3 µg 17%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 7,3 g | 13 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 3,6 g | 6,3 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 151 | 11 g | 19 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 201 | 15 g | 25 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 251 | 18 g | 32 g | 3,5 g |
Slične namirnice
- Pileća parmigiana s tjesteninom i povrćemsmrznuto jelo, (pohano ili nepohano), u umaku na bazi rajčice, ugrijano106 kcal / 100 g
- Integralna tjestenina penne s piletinomsmrznuto jelo, umak marinara, zagrijano104 kcal / 100 g
- Lasagne s povrćem od cjelovitog zrnasmrznuto jelo, tjestenina, umak na bazi rajčice, zagrijano111 kcal / 100 g
- Tjestenina s piletinom i povrćemsmrznuto, Alfredo umak, zagrijano109 kcal / 100 g
- Tjestenina s piletinom povrćem i azijskim umakomsmrznuto jelo, azijsko jelo, uključuje teriyaki, tajanski kikiriki, chow mein, pad thai, sezam, podgrijano115 kcal / 100 g
- Piletina krumpir i povrće u vinskom umakuzamrznuto jelo, zagrijano85 kcal / 100 g
- Penne s piletinomsmrznuto jelo, u kremastom umaku, zagrijano126 kcal / 100 g
- Lasagne s piletinomsmrznuto jelo, tjestenina, umak na bazi rajčice, zagrijano135 kcal / 100 g
- Pasta whole grain with tomato-based sauce poultry and added vegetables ready-to-heat125 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici piletina parmigiana s cjelovnatom tjesteninom i povrćem
Koliko kalorija ima 100 g namirnice piletina parmigiana s cjelovnatom tjesteninom i povrćem?
100 g namirnice piletina parmigiana s cjelovnatom tjesteninom i povrćem sadrži 100 kcal, 7,3 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice piletina parmigiana s cjelovnatom tjesteninom i povrćem?
50 g namirnice piletina parmigiana s cjelovnatom tjesteninom i povrćem sadrži 50 kcal, 3,6 g bjelančevina, 6,3 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice piletina parmigiana s cjelovnatom tjesteninom i povrćem?
150 g namirnice piletina parmigiana s cjelovnatom tjesteninom i povrćem sadrži 151 kcal, 11 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice piletina parmigiana s cjelovnatom tjesteninom i povrćem?
200 g namirnice piletina parmigiana s cjelovnatom tjesteninom i povrćem sadrži 201 kcal, 15 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 2,8 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice piletina parmigiana s cjelovnatom tjesteninom i povrćem?
250 g namirnice piletina parmigiana s cjelovnatom tjesteninom i povrćem sadrži 251 kcal, 18 g bjelančevina, 32 g ugljikohidrata i 3,5 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 7946 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
