Znajte što je na vašem tanjuru
Integralna tjestenina penne s piletinom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
smrznuto jelo, umak marinara, zagrijano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 104 kcal —
- Bjelančevine 7,9 g 16%
- Ugljikohidrati 12 g 4%
- Masti 1,8 g 2%
- Zasićene masti 0,5 g 3%
- Vlakna 2,4 g 9%
- Šećeri 2,5 g —
- Natrij 165 mg 7%
- Kolesterol 16,3 mg 5%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 3,7 mg 4%
- Vitamin D 0,03 µg 0%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Vitamin K 7,6 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 7%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folna kiselina (B9) 92,4 µg 23%
- Vitamin B12 0,06 µg 3%
- Kolin 14,6 mg 3%
Minerali
- Kalcij 35,8 mg 3%
- Željezo 0,88 mg 5%
- Magnezij 22,7 mg 5%
- Fosfor 99,7 mg 8%
- Kalij 236 mg 5%
- Cink 0,47 mg 4%
- Bakar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,4 mg 17%
- Selen 9 µg 16%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 7,9 g | 12 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 3,9 g | 5,8 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 12 g | 17 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 207 | 16 g | 23 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 259 | 20 g | 29 g | 4,5 g |
Slične namirnice
- Penne s piletinomsmrznuto jelo, u kremastom umaku, zagrijano126 kcal / 100 g
- Penne s govedinom i kobasicomsmrznuto jelo, umak na bazi rajčice, zagrijano159 kcal / 100 g
- Piletina parmigiana s cjelovnatom tjesteninom i povrćemzamrznuto jelo, (bez panade), u umaku na bazi rajčice, zagrijano100 kcal / 100 g
- Tjestenina s piletinomsmrznuto, Alfredo umak, zagrijano112 kcal / 100 g
- Tjestenina s piletinom i povrćemsmrznuto, pesto umak, zagrijano105 kcal / 100 g
- Lasagne s povrćem od cjelovitog zrnasmrznuto jelo, tjestenina, umak na bazi rajčice, zagrijano111 kcal / 100 g
- Pileća parmigiana s tjesteninom i povrćemsmrznuto jelo, (pohano ili nepohano), u umaku na bazi rajčice, ugrijano106 kcal / 100 g
- Pasta whole grain with tomato-based sauce and poultry ready-to-heat127 kcal / 100 g
- Pasta whole grain with tomato-based sauce poultry and added vegetables ready-to-heat125 kcal / 100 g
- Lasagne s piletinomsmrznuto jelo, tjestenina, umak na bazi rajčice, zagrijano135 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Integralna tjestenina penne s piletinom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Integralna tjestenina penne s piletinom?
100 g namirnice Integralna tjestenina penne s piletinom sadrži 104 kcal, 7,9 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Integralna tjestenina penne s piletinom?
50 g namirnice Integralna tjestenina penne s piletinom sadrži 52 kcal, 3,9 g bjelančevina, 5,8 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Integralna tjestenina penne s piletinom?
150 g namirnice Integralna tjestenina penne s piletinom sadrži 155 kcal, 12 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 2,7 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Integralna tjestenina penne s piletinom?
200 g namirnice Integralna tjestenina penne s piletinom sadrži 207 kcal, 16 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 3,6 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Integralna tjestenina penne s piletinom?
250 g namirnice Integralna tjestenina penne s piletinom sadrži 259 kcal, 20 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 4,5 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 7944 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
