Znajte što je na vašem tanjuru
Pizza sa sirom i debelim tijestom od cjelovitih žitarica
Kalorije i nutritivne vrijednosti
smrznuto, kuhano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 254 kcal —
- Bjelančevine 15 g 29%
- Ugljikohidrati 25 g 9%
- Masti 9,3 g 12%
- Zasićene masti 4,4 g 22%
- Vlakna 2,9 g 10%
- Šećeri 5 g —
- Natrij 421 mg 18%
- Kolesterol 19 mg 6%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 38 µg 4%
- Vitamin C 0,4 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,72 mg 5%
- Vitamin K 5,8 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 88 µg 22%
- Vitamin B12 2,1 µg 88%
- Kolin 17,9 mg 3%
Minerali
- Kalcij 193 mg 15%
- Željezo 2,6 mg 15%
- Magnezij 40 mg 10%
- Fosfor 284 mg 23%
- Kalij 303 mg 6%
- Cink 1,8 mg 17%
- Bakar 0,17 mg 19%
- Mangan 1,4 mg 61%
- Selen 29,9 µg 54%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 15 g | 25 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 7,3 g | 13 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 22 g | 38 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 29 g | 50 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 37 g | 63 g | 23 g |
Slične namirnice
- Pizza sa sirom i tankim tijestom od cjelovitih žitaricasmrznuto, kuhano247 kcal / 100 g
- Školski obrok pizza sa sirom s debelim tijestom od cjelovitog zrnapreljev od sira, smrznuto, kuhano254 kcal / 100 g
- Vegetarijanska pizza sa siromdebeli/obični rub, smrznuto, kuhano230 kcal / 100 g
- Školski obrok tanka korica integralna pizza sa siromsirni premaz, smrznuto, kuhano247 kcal / 100 g
- Pizza sa sirom i mesomdeblje tijesto, smrznuto, kuhano265 kcal / 100 g
- Kanadska pizza sa siromdebelo/obično tijesto, smrznuto, kuhano291 kcal / 100 g
- Deluxe pizza sa siromtanka korica, smrznuto, kuhano287 kcal / 100 g
- School Lunch pizza sausage topping thick crust whole grain257 kcal / 100 g
- Mini pizza sa siromtanka kora, smrznuto, kuhano268 kcal / 100 g
- Havajska pizza sa siromdeblja/obična korica, smrznuto, kuhano226 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pizza sa sirom i debelim tijestom od cjelovitih žitarica
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pizza sa sirom i debelim tijestom od cjelovitih žitarica?
100 g namirnice Pizza sa sirom i debelim tijestom od cjelovitih žitarica sadrži 254 kcal, 15 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 9,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pizza sa sirom i debelim tijestom od cjelovitih žitarica?
50 g namirnice Pizza sa sirom i debelim tijestom od cjelovitih žitarica sadrži 127 kcal, 7,3 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 4,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pizza sa sirom i debelim tijestom od cjelovitih žitarica?
150 g namirnice Pizza sa sirom i debelim tijestom od cjelovitih žitarica sadrži 381 kcal, 22 g bjelančevina, 38 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pizza sa sirom i debelim tijestom od cjelovitih žitarica?
200 g namirnice Pizza sa sirom i debelim tijestom od cjelovitih žitarica sadrži 508 kcal, 29 g bjelančevina, 50 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pizza sa sirom i debelim tijestom od cjelovitih žitarica?
250 g namirnice Pizza sa sirom i debelim tijestom od cjelovitih žitarica sadrži 635 kcal, 37 g bjelančevina, 63 g ugljikohidrata i 23 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 7647 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
