Znajte što je na vašem tanjuru
Pizza sa sirom i tankim tijestom od cjelovitih žitarica
Kalorije i nutritivne vrijednosti
smrznuto, kuhano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 247 kcal —
- Bjelančevine 13 g 25%
- Ugljikohidrati 27 g 10%
- Masti 7,9 g 10%
- Zasićene masti 4 g 20%
- Vlakna 4 g 14%
- Šećeri 7,1 g —
- Natrij 421 mg 18%
- Kolesterol 12 mg 4%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 66 µg 7%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,75 mg 5%
- Vitamin K 4,2 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,28 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Vitamin B6 0,16 mg 10%
- Folna kiselina (B9) 54 µg 14%
- Vitamin B12 1,5 µg 62%
- Kolin 19 mg 3%
Minerali
- Kalcij 218 mg 17%
- Željezo 2,5 mg 14%
- Magnezij 51 mg 12%
- Fosfor 316 mg 25%
- Kalij 348 mg 7%
- Cink 2 mg 18%
- Bakar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,31 mg 14%
- Selen 22,7 µg 41%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 13 g | 27 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 6,4 g | 14 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 19 g | 41 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 25 g | 55 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 32 g | 68 g | 20 g |
Slične namirnice
- Pizza sa sirom i debelim tijestom od cjelovitih žitaricasmrznuto, kuhano254 kcal / 100 g
- Školski obrok tanka korica integralna pizza sa siromsirni premaz, smrznuto, kuhano247 kcal / 100 g
- Pizza sa sirom i tankim tijestomsmrznuto, kuhano276 kcal / 100 g
- Školski obrok pizza sa sirom s debelim tijestom od cjelovitog zrnapreljev od sira, smrznuto, kuhano254 kcal / 100 g
- Vegetarijanska pizza sa siromdebeli/obični rub, smrznuto, kuhano230 kcal / 100 g
- Kanadska pizza sa siromtanka korica, smrznuto, kuhano287 kcal / 100 g
- Deluxe pizza sa siromtanka korica, smrznuto, kuhano287 kcal / 100 g
- Mini pizza sa siromtanka kora, smrznuto, kuhano268 kcal / 100 g
- School Lunch pizza sausage topping thin crust whole grain250 kcal / 100 g
- School Lunch pizza pepperoni topping thin crust whole grain254 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pizza sa sirom i tankim tijestom od cjelovitih žitarica
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pizza sa sirom i tankim tijestom od cjelovitih žitarica?
100 g namirnice Pizza sa sirom i tankim tijestom od cjelovitih žitarica sadrži 247 kcal, 13 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 7,9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pizza sa sirom i tankim tijestom od cjelovitih žitarica?
50 g namirnice Pizza sa sirom i tankim tijestom od cjelovitih žitarica sadrži 124 kcal, 6,4 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pizza sa sirom i tankim tijestom od cjelovitih žitarica?
150 g namirnice Pizza sa sirom i tankim tijestom od cjelovitih žitarica sadrži 371 kcal, 19 g bjelančevina, 41 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pizza sa sirom i tankim tijestom od cjelovitih žitarica?
200 g namirnice Pizza sa sirom i tankim tijestom od cjelovitih žitarica sadrži 494 kcal, 25 g bjelančevina, 55 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pizza sa sirom i tankim tijestom od cjelovitih žitarica?
250 g namirnice Pizza sa sirom i tankim tijestom od cjelovitih žitarica sadrži 618 kcal, 32 g bjelančevina, 68 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 7646 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
