Znajte što je na vašem tanjuru
Tjestenina s piletinom i povrćem
Kalorije i nutritivne vrijednosti
smrznuto, Alfredo umak, zagrijano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 109 kcal —
- Bjelančevine 7,5 g 15%
- Ugljikohidrati 10 g 4%
- Masti 3,5 g 4%
- Zasićene masti 1,5 g 8%
- Vlakna 1,5 g 5%
- Šećeri 2,2 g —
- Natrij 211 mg 9%
- Kolesterol 21,1 mg 7%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 2,4 mg 3%
- Vitamin D 0,03 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folna kiselina (B9) 76,9 µg 19%
- Vitamin B12 0,08 µg 3%
Minerali
- Kalcij 57,3 mg 4%
- Željezo 5,2 mg 29%
- Magnezij 15,1 mg 4%
- Fosfor 94 mg 8%
- Kalij 189 mg 4%
- Cink 0,49 mg 4%
- Bakar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Selen 12,9 µg 24%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 7,5 g | 10 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 3,7 g | 5,2 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 163 | 11 g | 16 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 217 | 15 g | 21 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 272 | 19 g | 26 g | 8,7 g |
Slične namirnice
- Tjestenina s piletinomsmrznuto, Alfredo umak, zagrijano112 kcal / 100 g
- Tjestenina s piletinom povrćem i azijskim umakomsmrznuto jelo, azijsko jelo, uključuje teriyaki, tajanski kikiriki, chow mein, pad thai, sezam, podgrijano115 kcal / 100 g
- Pasta s brokulom Alfredosmrznuto jelo, umak, zagrijano125 kcal / 100 g
- Penne s piletinomsmrznuto jelo, u kremastom umaku, zagrijano126 kcal / 100 g
- Penne s povrćemsmrznuto jelo, kremasti umak, zagrijano114 kcal / 100 g
- Pileća parmigiana s tjesteninom i povrćemsmrznuto jelo, (pohano ili nepohano), u umaku na bazi rajčice, ugrijano106 kcal / 100 g
- Integralna tjestenina penne s piletinomsmrznuto jelo, umak marinara, zagrijano104 kcal / 100 g
- Lasagne s piletinomsmrznuto jelo, tjestenina, kremasti umak, zagrijano143 kcal / 100 g
- Piletina parmigiana s cjelovnatom tjesteninom i povrćemzamrznuto jelo, (bez panade), u umaku na bazi rajčice, zagrijano100 kcal / 100 g
- Piletina s krumpirom i povrćemprženo, smrznuti obrok157 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Tjestenina s piletinom i povrćem
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Tjestenina s piletinom i povrćem?
100 g namirnice Tjestenina s piletinom i povrćem sadrži 109 kcal, 7,5 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 3,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Tjestenina s piletinom i povrćem?
50 g namirnice Tjestenina s piletinom i povrćem sadrži 54 kcal, 3,7 g bjelančevina, 5,2 g ugljikohidrata i 1,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Tjestenina s piletinom i povrćem?
150 g namirnice Tjestenina s piletinom i povrćem sadrži 163 kcal, 11 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 5,2 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Tjestenina s piletinom i povrćem?
200 g namirnice Tjestenina s piletinom i povrćem sadrži 217 kcal, 15 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 6,9 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Tjestenina s piletinom i povrćem?
250 g namirnice Tjestenina s piletinom i povrćem sadrži 272 kcal, 19 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 8,7 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 7940 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
