Znajte što je na vašem tanjuru
Tjestenina s piletinom, povrćem i azijskim umakom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
smrznuto jelo, azijsko jelo, uključuje teriyaki, tajanski kikiriki, chow mein, pad thai, sezam, podgrijano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 115 kcal —
- Bjelančevine 6,8 g 14%
- Ugljikohidrati 16 g 6%
- Masti 1,8 g 2%
- Zasićene masti 0,5 g 2%
- Vlakna 1,4 g 5%
- Šećeri 3,5 g —
- Natrij 285 mg 12%
- Kolesterol 11,4 mg 4%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 2,5 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folna kiselina (B9) 47,9 µg 12%
- Vitamin B12 0,03 µg 1%
Minerali
- Kalcij 29 mg 2%
- Željezo 0,86 mg 5%
- Magnezij 16,2 mg 4%
- Fosfor 76,1 mg 6%
- Kalij 160 mg 3%
- Cink 0,45 mg 4%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 10,6 µg 19%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 6,8 g | 17 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 3,4 g | 8,2 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 172 | 10 g | 25 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 14 g | 33 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 287 | 17 g | 41 g | 4,5 g |
Slične namirnice
- Piletina povrće i riža s azijskim umakomsmrznuto jelo, azijsko jelo, uključuje sezam, indijski oraščić, teriyaki, đumbir, tajlandski, podgrijano110 kcal / 100 g
- Tjestenina s piletinom i povrćemsmrznuto, Alfredo umak, zagrijano109 kcal / 100 g
- Tjestenina s piletinomsmrznuto, Alfredo umak, zagrijano112 kcal / 100 g
- Smrznuto jelo: piletina s umakom od ananasa rižom i povrćemazijsko jelo, piletina s povrćem i rižom, umak od ananasa, podgrijano114 kcal / 100 g
- Smrznuto jelo: slatko-kisela piletina s povrćem i rižomazijsko jelo, piletina, povrće i riža, slatko-kiseli umak, zagrijano125 kcal / 100 g
- Pileća parmigiana s tjesteninom i povrćemsmrznuto jelo, (pohano ili nepohano), u umaku na bazi rajčice, ugrijano106 kcal / 100 g
- Penne s piletinomsmrznuto jelo, u kremastom umaku, zagrijano126 kcal / 100 g
- Integralna tjestenina penne s piletinomsmrznuto jelo, umak marinara, zagrijano104 kcal / 100 g
- Penne s povrćemsmrznuto jelo, kremasti umak, zagrijano114 kcal / 100 g
- Piletina parmigiana s cjelovnatom tjesteninom i povrćemzamrznuto jelo, (bez panade), u umaku na bazi rajčice, zagrijano100 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Tjestenina s piletinom, povrćem i azijskim umakom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Tjestenina s piletinom, povrćem i azijskim umakom?
100 g namirnice Tjestenina s piletinom, povrćem i azijskim umakom sadrži 115 kcal, 6,8 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Tjestenina s piletinom, povrćem i azijskim umakom?
50 g namirnice Tjestenina s piletinom, povrćem i azijskim umakom sadrži 57 kcal, 3,4 g bjelančevina, 8,2 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Tjestenina s piletinom, povrćem i azijskim umakom?
150 g namirnice Tjestenina s piletinom, povrćem i azijskim umakom sadrži 172 kcal, 10 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 2,7 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Tjestenina s piletinom, povrćem i azijskim umakom?
200 g namirnice Tjestenina s piletinom, povrćem i azijskim umakom sadrži 230 kcal, 14 g bjelančevina, 33 g ugljikohidrata i 3,6 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Tjestenina s piletinom, povrćem i azijskim umakom?
250 g namirnice Tjestenina s piletinom, povrćem i azijskim umakom sadrži 287 kcal, 17 g bjelančevina, 41 g ugljikohidrata i 4,5 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 7961 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
