Znajte što je na vašem tanjuru

Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal

Kalorije i nutritivne vrijednosti

118

kalorijakcal na 100 g

Bjelančevine6,9 g

UH12 g

Masti4,4 g

Postotak kalorija

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU

Kalorije 118 kcal —
Bjelančevine 6,9 g 14%
Ugljikohidrati 12 g 4%
Masti 4,4 g 6%
Zasićene masti 1,2 g 6%
Vlakna 0,6 g 2%
Šećeri 1,2 g —
Natrij 278 mg 12%
Kolesterol 16 mg 5%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

Vitamin A 7 µg 1%
Vitamin C 17,4 mg 19%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin E 0,73 mg 5%
Vitamin K 4,6 µg 4%
Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
Niacin (B3) 1,6 mg 10%
Vitamin B6 0,18 mg 10%
Folna kiselina (B9) 25 µg 6%
Vitamin B12 0,62 µg 26%
Kolin 24,4 mg 4%

Minerali

Kalcij 8 mg 1%
Željezo 1,1 mg 6%
Magnezij 13 mg 3%
Fosfor 71 mg 6%
Kalij 149 mg 3%
Cink 1,1 mg 10%
Bakar 0,06 mg 7%
Selen 8,2 µg 15%

Kalorije po porciji

Porcija	Masa	Kalorije	Bjelančevine	UH	Masti
100 g	100 g	118	6,9 g	12 g	4,4 g
1 porcija	298 g	352	21 g	35 g	13 g
2 porcije	596 g	703	41 g	69 g	26 g
½ porcije	149 g	176	10 g	17 g	6,5 g
3 porcije	894 g	1055	62 g	104 g	39 g
4 porcije	1192 g	1407	83 g	139 g	52 g
50 g	50 g	59	3,5 g	5,8 g	2,2 g
150 g	150 g	177	10 g	17 g	6,6 g
200 g	200 g	236	14 g	23 g	8,7 g
250 g	250 g	295	17 g	29 g	11 g

Slične namirnice

Pitanja o namirnici Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal?

100 g namirnice Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal sadrži 118 kcal, 6,9 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 4,4 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (298 g) namirnice Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal?

1 porcija (298 g) namirnice Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal sadrži 352 kcal, 21 g bjelančevina, 35 g ugljikohidrata i 13 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (596 g) namirnice Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal?

2 porcije (596 g) namirnice Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal sadrži 703 kcal, 41 g bjelančevina, 69 g ugljikohidrata i 26 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (149 g) namirnice Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal?

½ porcije (149 g) namirnice Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal sadrži 176 kcal, 10 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 6,5 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (894 g) namirnice Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal?

3 porcije (894 g) namirnice Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal sadrži 1055 kcal, 62 g bjelančevina, 104 g ugljikohidrata i 39 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (1192 g) namirnice Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal?

4 porcije (1192 g) namirnice Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal sadrži 1407 kcal, 83 g bjelančevina, 139 g ugljikohidrata i 52 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal?

50 g namirnice Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal sadrži 59 kcal, 3,5 g bjelančevina, 5,8 g ugljikohidrata i 2,2 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal?

150 g namirnice Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal sadrži 177 kcal, 10 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 6,6 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 28113140 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana