Znajte što je na vašem tanjuru

Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal

Kalorije i nutritivne vrijednosti

141

kalorijakcal na 100 g

Bjelančevine7,7 g

UH12 g

Masti6,7 g

Postotak kalorija

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU

Kalorije 141 kcal —
Bjelančevine 7,7 g 15%
Ugljikohidrati 12 g 4%
Masti 6,7 g 9%
Zasićene masti 2,5 g 12%
Vlakna 1 g 4%
Šećeri 2,2 g —
Natrij 589 mg 26%
Kolesterol 25 mg 8%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

Vitamin A 15 µg 2%
Vitamin C 0,4 mg 0%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin E 0,2 mg 1%
Vitamin K 2,5 µg 2%
Tiamin (B1) 0,1 mg 9%
Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
Niacin (B3) 2,1 mg 13%
Vitamin B6 0,12 mg 7%
Folna kiselina (B9) 19 µg 5%
Vitamin B12 0,66 µg 28%
Kolin 28,3 mg 5%

Minerali

Kalcij 27 mg 2%
Željezo 1,2 mg 7%
Magnezij 16 mg 4%
Fosfor 82 mg 7%
Kalij 190 mg 4%
Cink 1,5 mg 14%
Bakar 0,05 mg 6%
Selen 6,9 µg 13%

Kalorije po porciji

Porcija	Masa	Kalorije	Bjelančevine	UH	Masti
100 g	100 g	141	7,7 g	12 g	6,7 g
1 porcija	312 g	440	24 g	36 g	21 g
2 porcije	624 g	880	48 g	73 g	42 g
½ porcije	156 g	220	12 g	18 g	10 g
3 porcije	936 g	1320	72 g	109 g	62 g
4 porcije	1248 g	1760	96 g	145 g	83 g
50 g	50 g	71	3,8 g	5,8 g	3,3 g
150 g	150 g	212	12 g	17 g	10 g
200 g	200 g	282	15 g	23 g	13 g
250 g	250 g	353	19 g	29 g	17 g

Slične namirnice

Pitanja o namirnici Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal?

100 g namirnice Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal sadrži 141 kcal, 7,7 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 6,7 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (312 g) namirnice Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal?

1 porcija (312 g) namirnice Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal sadrži 440 kcal, 24 g bjelančevina, 36 g ugljikohidrata i 21 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (624 g) namirnice Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal?

2 porcije (624 g) namirnice Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal sadrži 880 kcal, 48 g bjelančevina, 73 g ugljikohidrata i 42 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (156 g) namirnice Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal?

½ porcije (156 g) namirnice Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal sadrži 220 kcal, 12 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 10 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (936 g) namirnice Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal?

3 porcije (936 g) namirnice Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal sadrži 1320 kcal, 72 g bjelančevina, 109 g ugljikohidrata i 62 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (1248 g) namirnice Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal?

4 porcije (1248 g) namirnice Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal sadrži 1760 kcal, 96 g bjelančevina, 145 g ugljikohidrata i 83 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal?

50 g namirnice Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal sadrži 71 kcal, 3,8 g bjelančevina, 5,8 g ugljikohidrata i 3,3 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal?

150 g namirnice Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal sadrži 212 kcal, 12 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 10 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 28110330 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana