Znajte što je na vašem tanjuru

Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal

Kalorije i nutritivne vrijednosti

202

kalorijakcal na 100 g

Bjelančevine10 g

UH19 g

Masti8,5 g

Postotak kalorija

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU

Kalorije 202 kcal —
Bjelančevine 10 g 21%
Ugljikohidrati 19 g 7%
Masti 8,5 g 11%
Zasićene masti 3,2 g 16%
Vlakna 1,3 g 5%
Šećeri 1,8 g —
Natrij 380 mg 17%
Kolesterol 23 mg 8%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

Vitamin A 47 µg 5%
Vitamin C 0,4 mg 0%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin E 0,3 mg 2%
Vitamin K 3,7 µg 3%
Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
Niacin (B3) 2,3 mg 15%
Vitamin B6 0,1 mg 6%
Folna kiselina (B9) 30 µg 8%
Vitamin B12 0,62 µg 26%
Kolin 19,6 mg 4%

Minerali

Kalcij 108 mg 8%
Željezo 1,6 mg 9%
Magnezij 18 mg 4%
Fosfor 124 mg 10%
Kalij 136 mg 3%
Cink 1,9 mg 17%
Bakar 0,1 mg 11%
Selen 15,8 µg 29%

Kalorije po porciji

Porcija	Masa	Kalorije	Bjelančevine	UH	Masti
100 g	100 g	202	10 g	19 g	8,5 g
1 porcija	284 g	574	30 g	54 g	24 g
2 porcije	568 g	1147	59 g	108 g	48 g
½ porcije	142 g	287	15 g	27 g	12 g
3 porcije	852 g	1721	89 g	162 g	73 g
4 porcije	1136 g	2295	118 g	217 g	97 g
50 g	50 g	101	5,2 g	9,5 g	4,3 g
150 g	150 g	303	16 g	29 g	13 g
200 g	200 g	404	21 g	38 g	17 g
250 g	250 g	505	26 g	48 g	21 g

Slične namirnice

Pitanja o namirnici Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal?

100 g namirnice Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal sadrži 202 kcal, 10 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 8,5 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (284 g) namirnice Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal?

1 porcija (284 g) namirnice Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal sadrži 574 kcal, 30 g bjelančevina, 54 g ugljikohidrata i 24 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (568 g) namirnice Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal?

2 porcije (568 g) namirnice Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal sadrži 1147 kcal, 59 g bjelančevina, 108 g ugljikohidrata i 48 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (142 g) namirnice Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal?

½ porcije (142 g) namirnice Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal sadrži 287 kcal, 15 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 12 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (852 g) namirnice Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal?

3 porcije (852 g) namirnice Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal sadrži 1721 kcal, 89 g bjelančevina, 162 g ugljikohidrata i 73 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (1136 g) namirnice Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal?

4 porcije (1136 g) namirnice Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal sadrži 2295 kcal, 118 g bjelančevina, 217 g ugljikohidrata i 97 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal?

50 g namirnice Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal sadrži 101 kcal, 5,2 g bjelančevina, 9,5 g ugljikohidrata i 4,3 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal?

150 g namirnice Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal sadrži 303 kcal, 16 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 13 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 28110380 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana