Znajte što je na vašem tanjuru
Smrznuto azijsko jelo s govedinom, rižom i povrćem
Kalorije i nutritivne vrijednosti
umak od đumbira, zagrijano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 115 kcal —
- Bjelančevine 5,5 g 11%
- Ugljikohidrati 19 g 7%
- Masti 1,6 g 2%
- Zasićene masti 0,4 g 2%
- Vlakna 0,8 g 3%
- Šećeri 3,8 g —
- Natrij 198 mg 9%
- Kolesterol 5,9 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 2,4 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,95 mg 6%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folna kiselina (B9) 19,9 µg 5%
- Vitamin B12 0,15 µg 6%
Minerali
- Kalcij 14 mg 1%
- Željezo 0,77 mg 4%
- Magnezij 9,5 mg 2%
- Fosfor 42,3 mg 3%
- Kalij 93,6 mg 2%
- Cink 0,99 mg 9%
- Bakar 0,06 mg 6%
- Mangan 0,39 mg 17%
- Selen 6 µg 11%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 5,5 g | 19 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 2,8 g | 9,4 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 172 | 8,3 g | 28 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 11 g | 38 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 287 | 14 g | 47 g | 3,9 g |
Slične namirnice
- Orijentalna govedina s rižom i povrćemsmrznuto jelo, zagrijano109 kcal / 100 g
- Piletina povrće i riža s azijskim umakomsmrznuto jelo, azijsko jelo, uključuje sezam, indijski oraščić, teriyaki, đumbir, tajlandski, podgrijano110 kcal / 100 g
- Smrznuto jelo: piletina s umakom od ananasa rižom i povrćemazijsko jelo, piletina s povrćem i rižom, umak od ananasa, podgrijano114 kcal / 100 g
- Smrznuto jelo: piletina General Tso s rižom i povrćemazijsko jelo, piletina (pohana ili nepohana), riža i povrće, azijski umak (general tao [tso]), podgrijano134 kcal / 100 g
- Beef with spaetzle or rice vegetable frozen meal118 kcal / 100 g
- Goveđe pečenje s krumpirom i povrćemsmrznuto jelo, zagrijano76 kcal / 100 g
- Tjestenina s piletinom povrćem i azijskim umakomsmrznuto jelo, azijsko jelo, uključuje teriyaki, tajanski kikiriki, chow mein, pad thai, sezam, podgrijano115 kcal / 100 g
- Beef dinner frozen meal146 kcal / 100 g
- Gotovo jelo s govedinom i rezancima ili rižomenergetski kontrolirana porcija90 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Smrznuto azijsko jelo s govedinom, rižom i povrćem
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Smrznuto azijsko jelo s govedinom, rižom i povrćem?
100 g namirnice Smrznuto azijsko jelo s govedinom, rižom i povrćem sadrži 115 kcal, 5,5 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Smrznuto azijsko jelo s govedinom, rižom i povrćem?
50 g namirnice Smrznuto azijsko jelo s govedinom, rižom i povrćem sadrži 57 kcal, 2,8 g bjelančevina, 9,4 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Smrznuto azijsko jelo s govedinom, rižom i povrćem?
150 g namirnice Smrznuto azijsko jelo s govedinom, rižom i povrćem sadrži 172 kcal, 8,3 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 2,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Smrznuto azijsko jelo s govedinom, rižom i povrćem?
200 g namirnice Smrznuto azijsko jelo s govedinom, rižom i povrćem sadrži 230 kcal, 11 g bjelančevina, 38 g ugljikohidrata i 3,1 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Smrznuto azijsko jelo s govedinom, rižom i povrćem?
250 g namirnice Smrznuto azijsko jelo s govedinom, rižom i povrćem sadrži 287 kcal, 14 g bjelančevina, 47 g ugljikohidrata i 3,9 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 7953 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
