Znajte što je na vašem tanjuru
Smrznuto jelo: piletina General Tso s rižom i povrćem
Kalorije i nutritivne vrijednosti
azijsko jelo, piletina (pohana ili nepohana), riža i povrće, azijski umak (general tao [tso]), podgrijano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 134 kcal —
- Bjelančevine 4,4 g 9%
- Ugljikohidrati 24 g 9%
- Masti 1,7 g 2%
- Zasićene masti 0,3 g 2%
- Vlakna 1 g 3%
- Šećeri 4,9 g —
- Natrij 170 mg 7%
- Kolesterol 7,8 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 2,8 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 38,2 µg 32%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1,2 mg 7%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folna kiselina (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
- Kolin 41,5 mg 8%
Minerali
- Kalcij 13,3 mg 1%
- Željezo 0,68 mg 4%
- Magnezij 10,7 mg 3%
- Fosfor 56,3 mg 5%
- Kalij 101 mg 2%
- Cink 0,33 mg 3%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,22 mg 10%
- Selen 6,7 µg 12%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 4,4 g | 24 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 2,2 g | 12 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 6,6 g | 36 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 8,9 g | 48 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 11 g | 60 g | 4,4 g |
Slične namirnice
- Smrznuto jelo: slatko-kisela piletina s povrćem i rižomazijsko jelo, piletina, povrće i riža, slatko-kiseli umak, zagrijano125 kcal / 100 g
- Piletina povrće i riža s azijskim umakomsmrznuto jelo, azijsko jelo, uključuje sezam, indijski oraščić, teriyaki, đumbir, tajlandski, podgrijano110 kcal / 100 g
- Smrznuto azijsko jelo s pohanom piletinomazijski umak (uključuje general tao, slatko-kiseli i limun), zagrijano177 kcal / 100 g
- Tjestenina s piletinom povrćem i azijskim umakomsmrznuto jelo, azijsko jelo, uključuje teriyaki, tajanski kikiriki, chow mein, pad thai, sezam, podgrijano115 kcal / 100 g
- Pržena riža s piletinomsmrznuto jelo, azijsko jelo, podgrijano162 kcal / 100 g
- Orijentalna govedina s rižom i povrćemsmrznuto jelo, zagrijano109 kcal / 100 g
- Zdjela riže s piletinomsmrznuto gotovo jelo, pripremljeno, uključuje pržene, teriyaki i slatko-kisele vrste126 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Smrznuto jelo: piletina General Tso s rižom i povrćem
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Smrznuto jelo: piletina General Tso s rižom i povrćem?
100 g namirnice Smrznuto jelo: piletina General Tso s rižom i povrćem sadrži 134 kcal, 4,4 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 1,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Smrznuto jelo: piletina General Tso s rižom i povrćem?
50 g namirnice Smrznuto jelo: piletina General Tso s rižom i povrćem sadrži 67 kcal, 2,2 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Smrznuto jelo: piletina General Tso s rižom i povrćem?
150 g namirnice Smrznuto jelo: piletina General Tso s rižom i povrćem sadrži 201 kcal, 6,6 g bjelančevina, 36 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Smrznuto jelo: piletina General Tso s rižom i povrćem?
200 g namirnice Smrznuto jelo: piletina General Tso s rižom i povrćem sadrži 268 kcal, 8,9 g bjelančevina, 48 g ugljikohidrata i 3,5 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Smrznuto jelo: piletina General Tso s rižom i povrćem?
250 g namirnice Smrznuto jelo: piletina General Tso s rižom i povrćem sadrži 335 kcal, 11 g bjelančevina, 60 g ugljikohidrata i 4,4 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 7952 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
