Znajte što je na vašem tanjuru
Gefilte fish
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 82 kcal —
- Bjelančevine 10 g 21%
- Ugljikohidrati 8,3 g 3%
- Masti 0,4 g 1%
- Zasićene masti 0,1 g 0%
- Vlakna 0,4 g 1%
- Šećeri 0,5 g —
- Natrij 453 mg 20%
- Kolesterol 28 mg 9%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,33 mg 2%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folna kiselina (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 1,1 µg 45%
- Kolin 40,7 mg 7%
Minerali
- Kalcij 10 mg 1%
- Željezo 0,68 mg 4%
- Magnezij 16 mg 4%
- Fosfor 183 mg 15%
- Kalij 171 mg 4%
- Cink 0,28 mg 3%
- Bakar 0,04 mg 4%
- Selen 15,4 µg 28%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 10 g | 8,3 g | 0,4 g |
| 1 porcija | 250 g | 205 | 26 g | 21 g | 1 g |
| 2 porcije | 500 g | 410 | 52 g | 42 g | 2,1 g |
| ½ porcije | 125 g | 103 | 13 g | 10 g | 0,5 g |
| 3 porcije | 750 g | 615 | 78 g | 63 g | 3,1 g |
| 4 porcije | 1000 g | 820 | 104 g | 83 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 5,2 g | 4,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 16 g | 13 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 21 g | 17 g | 0,8 g |
Pitanja o namirnici Gefilte fish
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Gefilte fish?
100 g namirnice Gefilte fish sadrži 82 kcal, 10 g bjelančevina, 8,3 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (250 g) namirnice Gefilte fish?
1 porcija (250 g) namirnice Gefilte fish sadrži 205 kcal, 26 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (500 g) namirnice Gefilte fish?
2 porcije (500 g) namirnice Gefilte fish sadrži 410 kcal, 52 g bjelančevina, 42 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (125 g) namirnice Gefilte fish?
½ porcije (125 g) namirnice Gefilte fish sadrži 103 kcal, 13 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (750 g) namirnice Gefilte fish?
3 porcije (750 g) namirnice Gefilte fish sadrži 615 kcal, 78 g bjelančevina, 63 g ugljikohidrata i 3,1 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (1000 g) namirnice Gefilte fish?
4 porcije (1000 g) namirnice Gefilte fish sadrži 820 kcal, 104 g bjelančevina, 83 g ugljikohidrata i 4,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Gefilte fish?
50 g namirnice Gefilte fish sadrži 41 kcal, 5,2 g bjelančevina, 4,2 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Gefilte fish?
150 g namirnice Gefilte fish sadrži 123 kcal, 16 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Izvor: FNDDS (USDA) 27250060 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
