Znajte što je na vašem tanjuru
Smrznuto azijsko jelo s pohanom piletinom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
azijski umak (uključuje general tao, slatko-kiseli i limun), zagrijano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 177 kcal —
- Bjelančevine 11 g 21%
- Ugljikohidrati 26 g 9%
- Masti 3,1 g 4%
- Zasićene masti 0,4 g 2%
- Vlakna 1 g 4%
- Šećeri 12 g —
- Natrij 448 mg 19%
- Kolesterol 22,8 mg 8%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0,52 mg 1%
- Vitamin D 0,03 µg 0%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 38,2 µg 32%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 10%
- Niacin (B3) 4,1 mg 25%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folna kiselina (B9) 41,8 µg 10%
- Vitamin B12 0,03 µg 1%
- Kolin 41,5 mg 8%
Minerali
- Kalcij 23,9 mg 2%
- Željezo 0,93 mg 5%
- Magnezij 15,7 mg 4%
- Fosfor 109 mg 9%
- Kalij 154 mg 3%
- Cink 0,34 mg 3%
- Bakar 0,05 mg 5%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 8,6 µg 16%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 11 g | 26 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 5,3 g | 13 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 265 | 16 g | 39 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 353 | 21 g | 51 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 441 | 26 g | 64 g | 7,8 g |
Slične namirnice
- Smrznuto jelo: piletina General Tso s rižom i povrćemazijsko jelo, piletina (pohana ili nepohana), riža i povrće, azijski umak (general tao [tso]), podgrijano134 kcal / 100 g
- Smrznuto jelo: slatko-kisela piletina s povrćem i rižomazijsko jelo, piletina, povrće i riža, slatko-kiseli umak, zagrijano125 kcal / 100 g
- Piletina povrće i riža s azijskim umakomsmrznuto jelo, azijsko jelo, uključuje sezam, indijski oraščić, teriyaki, đumbir, tajlandski, podgrijano110 kcal / 100 g
- Tjestenina s piletinom povrćem i azijskim umakomsmrznuto jelo, azijsko jelo, uključuje teriyaki, tajanski kikiriki, chow mein, pad thai, sezam, podgrijano115 kcal / 100 g
- Pržena riža s piletinomsmrznuto jelo, azijsko jelo, podgrijano162 kcal / 100 g
- Pržena piletina s pire krumpiromzamrznuto jelo, zagrijano133 kcal / 100 g
- Zdjela riže s piletinomsmrznuto gotovo jelo, pripremljeno, uključuje pržene, teriyaki i slatko-kisele vrste126 kcal / 100 g
- Tjestenina s piletinomsmrznuto, Alfredo umak, zagrijano112 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Smrznuto azijsko jelo s pohanom piletinom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Smrznuto azijsko jelo s pohanom piletinom?
100 g namirnice Smrznuto azijsko jelo s pohanom piletinom sadrži 177 kcal, 11 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 3,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Smrznuto azijsko jelo s pohanom piletinom?
50 g namirnice Smrznuto azijsko jelo s pohanom piletinom sadrži 88 kcal, 5,3 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Smrznuto azijsko jelo s pohanom piletinom?
150 g namirnice Smrznuto azijsko jelo s pohanom piletinom sadrži 265 kcal, 16 g bjelančevina, 39 g ugljikohidrata i 4,7 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Smrznuto azijsko jelo s pohanom piletinom?
200 g namirnice Smrznuto azijsko jelo s pohanom piletinom sadrži 353 kcal, 21 g bjelančevina, 51 g ugljikohidrata i 6,2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Smrznuto azijsko jelo s pohanom piletinom?
250 g namirnice Smrznuto azijsko jelo s pohanom piletinom sadrži 441 kcal, 26 g bjelančevina, 64 g ugljikohidrata i 7,8 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 6778 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
