Znajte što je na vašem tanjuru
Mesna štruca s umakom od rajčice, pire krumpirom i graškom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 131 kcal —
- Bjelančevine 8 g 16%
- Ugljikohidrati 8,6 g 3%
- Masti 6,7 g 9%
- Zasićene masti 3 g 15%
- Vlakna 1,2 g 4%
- Natrij 393 mg 17%
- Kolesterol 31 mg 10%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 21,5 µg 2%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Folna kiselina (B9) 10,4 µg 3%
Minerali
- Kalcij 19 mg 1%
- Željezo 1,3 mg 7%
- Fosfor 117 mg 9%
- Kalij 115 mg 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 8 g | 8,6 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 4 g | 4,3 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 12 g | 13 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 16 g | 17 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 20 g | 22 g | 17 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Mesna štruca s umakom od rajčice, pire krumpirom i graškom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Mesna štruca s umakom od rajčice, pire krumpirom i graškom?
100 g namirnice Mesna štruca s umakom od rajčice, pire krumpirom i graškom sadrži 131 kcal, 8 g bjelančevina, 8,6 g ugljikohidrata i 6,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Mesna štruca s umakom od rajčice, pire krumpirom i graškom?
50 g namirnice Mesna štruca s umakom od rajčice, pire krumpirom i graškom sadrži 66 kcal, 4 g bjelančevina, 4,3 g ugljikohidrata i 3,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Mesna štruca s umakom od rajčice, pire krumpirom i graškom?
150 g namirnice Mesna štruca s umakom od rajčice, pire krumpirom i graškom sadrži 197 kcal, 12 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Mesna štruca s umakom od rajčice, pire krumpirom i graškom?
200 g namirnice Mesna štruca s umakom od rajčice, pire krumpirom i graškom sadrži 262 kcal, 16 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Mesna štruca s umakom od rajčice, pire krumpirom i graškom?
250 g namirnice Mesna štruca s umakom od rajčice, pire krumpirom i graškom sadrži 328 kcal, 20 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 9 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
