Znajte što je na vašem tanjuru
Turkey salad with fruits, sour cream dressing
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 92 kcal —
- Bjelančevine 8,2 g 16%
- Ugljikohidrati 6,2 g 2%
- Masti 3,5 g 4%
- Zasićene masti 1,5 g 7%
- Vlakna 1 g 4%
- Šećeri 6,1 g —
- Natrij 100 mg 4%
- Kolesterol 19,2 mg 6%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 44,7 µg 5%
- Vitamin C 20,6 mg 23%
- Vitamin D 0,03 µg 0%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 27,3 µg 23%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folna kiselina (B9) 18,5 µg 5%
- Vitamin B12 0,32 µg 13%
Minerali
- Kalcij 32,4 mg 2%
- Željezo 0,69 mg 4%
- Magnezij 16,7 mg 4%
- Fosfor 70 mg 6%
- Kalij 237 mg 5%
- Cink 0,91 mg 8%
- Bakar 0,03 mg 3%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 7,4 µg 14%
- Jod 9,7 µg 6%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 8,2 g | 6,2 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 4,1 g | 3,1 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 12 g | 9,2 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 16 g | 12 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 21 g | 15 g | 8,7 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Turkey salad with fruits, sour cream dressing
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Turkey salad with fruits, sour cream dressing?
100 g namirnice Turkey salad with fruits, sour cream dressing sadrži 92 kcal, 8,2 g bjelančevina, 6,2 g ugljikohidrata i 3,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Turkey salad with fruits, sour cream dressing?
50 g namirnice Turkey salad with fruits, sour cream dressing sadrži 46 kcal, 4,1 g bjelančevina, 3,1 g ugljikohidrata i 1,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Turkey salad with fruits, sour cream dressing?
150 g namirnice Turkey salad with fruits, sour cream dressing sadrži 138 kcal, 12 g bjelančevina, 9,2 g ugljikohidrata i 5,2 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Turkey salad with fruits, sour cream dressing?
200 g namirnice Turkey salad with fruits, sour cream dressing sadrži 184 kcal, 16 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 6,9 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Turkey salad with fruits, sour cream dressing?
250 g namirnice Turkey salad with fruits, sour cream dressing sadrži 230 kcal, 21 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 8,7 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 32904 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
