Znajte što je na vašem tanjuru

Turkey salad with pasta, oil-based dressing

Kalorije i nutritivne vrijednosti

136
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine9,4 g
UH8,8 g
Masti6,6 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 136 kcal —
  • Bjelančevine 9,4 g 19%
  • Ugljikohidrati 8,8 g 3%
  • Masti 6,6 g 8%
  • Zasićene masti 0,7 g 3%
  • Vlakna 1,3 g 5%
  • Šećeri 4,7 g —
  • Natrij 188 mg 8%
  • Kolesterol 17,8 mg 6%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 5,9 µg 1%
  • Vitamin C 11,8 mg 13%
  • Vitamin D 0,03 µg 0%
  • Vitamin E 1,3 mg 8%
  • Vitamin K 12,4 µg 10%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 2,7 mg 17%
  • Vitamin B6 0,21 mg 12%
  • Folna kiselina (B9) 14 µg 3%
  • Vitamin B12 0,32 µg 13%

Minerali

  • Kalcij 24,4 mg 2%
  • Željezo 0,79 mg 4%
  • Magnezij 16,4 mg 4%
  • Fosfor 74,8 mg 6%
  • Kalij 181 mg 4%
  • Cink 1 mg 9%
  • Bakar 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,25 mg 11%
  • Selen 8,8 µg 16%
  • Jod 8,6 µg 6%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1369,4 g8,8 g6,6 g
50 g50 g684,7 g4,4 g3,3 g
150 g150 g20414 g13 g9,9 g
200 g200 g27219 g18 g13 g
250 g250 g34024 g22 g16 g

Pitanja o namirnici Turkey salad with pasta, oil-based dressing

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Turkey salad with pasta, oil-based dressing?

100 g namirnice Turkey salad with pasta, oil-based dressing sadrži 136 kcal, 9,4 g bjelančevina, 8,8 g ugljikohidrata i 6,6 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Turkey salad with pasta, oil-based dressing?

50 g namirnice Turkey salad with pasta, oil-based dressing sadrži 68 kcal, 4,7 g bjelančevina, 4,4 g ugljikohidrata i 3,3 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Turkey salad with pasta, oil-based dressing?

150 g namirnice Turkey salad with pasta, oil-based dressing sadrži 204 kcal, 14 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 9,9 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Turkey salad with pasta, oil-based dressing?

200 g namirnice Turkey salad with pasta, oil-based dressing sadrži 272 kcal, 19 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 13 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Turkey salad with pasta, oil-based dressing?

250 g namirnice Turkey salad with pasta, oil-based dressing sadrži 340 kcal, 24 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 16 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 32908 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana