Znajte što je na vašem tanjuru

Roasted beef salad with potato, oil-based sauce

Kalorije i nutritivne vrijednosti

95
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine6,9 g
UH5,1 g
Masti5 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 95 kcal —
  • Bjelančevine 6,9 g 14%
  • Ugljikohidrati 5,1 g 2%
  • Masti 5 g 6%
  • Zasićene masti 0,6 g 3%
  • Vlakna 1,1 g 4%
  • Šećeri 2 g —
  • Natrij 270 mg 12%
  • Kolesterol 14,7 mg 5%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 62,5 µg 7%
  • Vitamin C 37 mg 41%
  • Vitamin D 0,06 µg 0%
  • Vitamin E 1,5 mg 10%
  • Vitamin K 27,4 µg 23%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 2 mg 13%
  • Vitamin B6 0,24 mg 14%
  • Folna kiselina (B9) 24,3 µg 6%
  • Vitamin B12 0,31 µg 13%

Minerali

  • Kalcij 20,9 mg 2%
  • Željezo 1,4 mg 8%
  • Magnezij 20,5 mg 5%
  • Fosfor 86,7 mg 7%
  • Kalij 330 mg 7%
  • Cink 1,3 mg 12%
  • Bakar 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,2 mg 9%
  • Selen 5,1 µg 9%
  • Jod 11,3 µg 8%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g956,9 g5,1 g5 g
50 g50 g483,5 g2,5 g2,5 g
150 g150 g14310 g7,6 g7,4 g
200 g200 g19014 g10 g9,9 g
250 g250 g23817 g13 g12 g

Pitanja o namirnici Roasted beef salad with potato, oil-based sauce

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Roasted beef salad with potato, oil-based sauce?

100 g namirnice Roasted beef salad with potato, oil-based sauce sadrži 95 kcal, 6,9 g bjelančevina, 5,1 g ugljikohidrata i 5 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Roasted beef salad with potato, oil-based sauce?

50 g namirnice Roasted beef salad with potato, oil-based sauce sadrži 48 kcal, 3,5 g bjelančevina, 2,5 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Roasted beef salad with potato, oil-based sauce?

150 g namirnice Roasted beef salad with potato, oil-based sauce sadrži 143 kcal, 10 g bjelančevina, 7,6 g ugljikohidrata i 7,4 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Roasted beef salad with potato, oil-based sauce?

200 g namirnice Roasted beef salad with potato, oil-based sauce sadrži 190 kcal, 14 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 9,9 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Roasted beef salad with potato, oil-based sauce?

250 g namirnice Roasted beef salad with potato, oil-based sauce sadrži 238 kcal, 17 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 12 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 32910 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana