Znajte što je na vašem tanjuru
Tuna salad with potato, without dressing
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 95 kcal —
- Bjelančevine 9,2 g 18%
- Ugljikohidrati 5,9 g 2%
- Masti 3,5 g 4%
- Zasićene masti 0,7 g 3%
- Vlakna 1,2 g 4%
- Šećeri 2 g —
- Natrij 126 mg 5%
- Kolesterol 60 mg 20%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 67,7 µg 8%
- Vitamin C 26,9 mg 30%
- Vitamin D 0,68 µg 3%
- Vitamin E 0,78 mg 5%
- Vitamin K 15,3 µg 13%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 4,2 mg 27%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folna kiselina (B9) 30,3 µg 8%
- Vitamin B12 1,5 µg 61%
Minerali
- Kalcij 21,8 mg 2%
- Željezo 1,8 mg 10%
- Magnezij 25,4 mg 6%
- Fosfor 133 mg 11%
- Kalij 317 mg 7%
- Cink 0,93 mg 8%
- Bakar 0,11 mg 12%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 14,3 µg 26%
- Jod 9,6 µg 6%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 9,2 g | 5,9 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 4,6 g | 2,9 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 14 g | 8,8 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 18 g | 12 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 23 g | 15 g | 8,8 g |
Slične namirnice
- Tuna salad with egg without dressing61 kcal / 100 g
- Tuna salad with vegetables without dressing54 kcal / 100 g
- Ham salad with potato vegetables and macaroni without dressing55 kcal / 100 g
- Salad potato salad onion without mayonnaise72 kcal / 100 g
- Salad potato salad olive and rapeseed oil without mayonnaise98 kcal / 100 g
- Shrimp salad with egg without dressing42 kcal / 100 g
- Bacon salad with egg and beans without dressing96 kcal / 100 g
- Roasted beef salad with potato oil-based sauce95 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Tuna salad with potato, without dressing
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Tuna salad with potato, without dressing?
100 g namirnice Tuna salad with potato, without dressing sadrži 95 kcal, 9,2 g bjelančevina, 5,9 g ugljikohidrata i 3,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Tuna salad with potato, without dressing?
50 g namirnice Tuna salad with potato, without dressing sadrži 48 kcal, 4,6 g bjelančevina, 2,9 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Tuna salad with potato, without dressing?
150 g namirnice Tuna salad with potato, without dressing sadrži 143 kcal, 14 g bjelančevina, 8,8 g ugljikohidrata i 5,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Tuna salad with potato, without dressing?
200 g namirnice Tuna salad with potato, without dressing sadrži 190 kcal, 18 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 7 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Tuna salad with potato, without dressing?
250 g namirnice Tuna salad with potato, without dressing sadrži 238 kcal, 23 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 8,8 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 8047 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
