Znajte što je na vašem tanjuru
Tuna salad with egg, without dressing
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 61 kcal —
- Bjelančevine 7,7 g 15%
- Ugljikohidrati 1,7 g 1%
- Masti 2,3 g 3%
- Zasićene masti 0,4 g 2%
- Vlakna 0,5 g 2%
- Šećeri 1,7 g —
- Natrij 121 mg 5%
- Kolesterol 46,5 mg 15%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 47,4 µg 5%
- Vitamin C 7,1 mg 8%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,77 mg 5%
- Vitamin K 9,7 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 4,4 mg 27%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folna kiselina (B9) 17,6 µg 4%
- Vitamin B12 1,4 µg 59%
Minerali
- Kalcij 21,2 mg 2%
- Željezo 1,1 mg 6%
- Magnezij 17,5 mg 4%
- Fosfor 84 mg 7%
- Kalij 267 mg 6%
- Cink 0,61 mg 6%
- Bakar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 14,6 µg 27%
- Jod 8,2 µg 5%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 7,7 g | 1,7 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 3,8 g | 0,9 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 12 g | 2,6 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 15 g | 3,5 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 19 g | 4,3 g | 5,8 g |
Slične namirnice
- Tuna salad with vegetables without dressing54 kcal / 100 g
- Shrimp salad with egg without dressing42 kcal / 100 g
- Salad with smoked fish lettuce and egg without dressing108 kcal / 100 g
- Bacon salad with egg and beans without dressing96 kcal / 100 g
- Salad with smoked fish cottage cheese peas without dressing109 kcal / 100 g
- Sausage salad macaroni vegetables without dressing142 kcal / 100 g
- Ham salad with potato vegetables and macaroni without dressing55 kcal / 100 g
- Tuna salad with pasta and legumes67 kcal / 100 g
- Salmon salad boiled eggs orange and broccoli oil-based dressing109 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Tuna salad with egg, without dressing
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Tuna salad with egg, without dressing?
100 g namirnice Tuna salad with egg, without dressing sadrži 61 kcal, 7,7 g bjelančevina, 1,7 g ugljikohidrata i 2,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Tuna salad with egg, without dressing?
50 g namirnice Tuna salad with egg, without dressing sadrži 31 kcal, 3,8 g bjelančevina, 0,9 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Tuna salad with egg, without dressing?
150 g namirnice Tuna salad with egg, without dressing sadrži 92 kcal, 12 g bjelančevina, 2,6 g ugljikohidrata i 3,5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Tuna salad with egg, without dressing?
200 g namirnice Tuna salad with egg, without dressing sadrži 122 kcal, 15 g bjelančevina, 3,5 g ugljikohidrata i 4,6 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Tuna salad with egg, without dressing?
250 g namirnice Tuna salad with egg, without dressing sadrži 153 kcal, 19 g bjelančevina, 4,3 g ugljikohidrata i 5,8 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 30163 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
