Znajte što je na vašem tanjuru
Ham salad with potato, vegetables and macaroni, without dressing
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 55 kcal —
- Bjelančevine 5 g 10%
- Ugljikohidrati 4,7 g 2%
- Masti 1,6 g 2%
- Zasićene masti 0,2 g 1%
- Vlakna 0,9 g 3%
- Šećeri 1,5 g —
- Natrij 327 mg 14%
- Kolesterol 12 mg 4%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 40,7 µg 5%
- Vitamin C 10,8 mg 12%
- Vitamin D 0,08 µg 0%
- Vitamin E 0,35 mg 2%
- Vitamin K 25,3 µg 21%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folna kiselina (B9) 17,2 µg 4%
- Vitamin B12 0,14 µg 6%
Minerali
- Kalcij 19,1 mg 1%
- Željezo 0,61 mg 3%
- Magnezij 15 mg 4%
- Fosfor 73,9 mg 6%
- Kalij 253 mg 5%
- Cink 0,24 mg 2%
- Bakar 0,05 mg 6%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Selen 6,9 µg 13%
- Jod 9,1 µg 6%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 5 g | 4,7 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 2,5 g | 2,4 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 7,5 g | 7,1 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 10 g | 9,5 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 13 g | 12 g | 4,1 g |
Slične namirnice
- Sausage salad macaroni vegetables without dressing142 kcal / 100 g
- Tuna salad with potato without dressing95 kcal / 100 g
- Tuna salad with vegetables without dressing54 kcal / 100 g
- Shrimp salad with egg without dressing42 kcal / 100 g
- Salad with smoked fish potato apple and leek without dressing84 kcal / 100 g
- Bacon salad with egg and beans without dressing96 kcal / 100 g
- Salad potato salad olive and rapeseed oil without mayonnaise98 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Ham salad with potato, vegetables and macaroni, without dressing
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Ham salad with potato, vegetables and macaroni, without dressing?
100 g namirnice Ham salad with potato, vegetables and macaroni, without dressing sadrži 55 kcal, 5 g bjelančevina, 4,7 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Ham salad with potato, vegetables and macaroni, without dressing?
50 g namirnice Ham salad with potato, vegetables and macaroni, without dressing sadrži 28 kcal, 2,5 g bjelančevina, 2,4 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Ham salad with potato, vegetables and macaroni, without dressing?
150 g namirnice Ham salad with potato, vegetables and macaroni, without dressing sadrži 83 kcal, 7,5 g bjelančevina, 7,1 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Ham salad with potato, vegetables and macaroni, without dressing?
200 g namirnice Ham salad with potato, vegetables and macaroni, without dressing sadrži 110 kcal, 10 g bjelančevina, 9,5 g ugljikohidrata i 3,3 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Ham salad with potato, vegetables and macaroni, without dressing?
250 g namirnice Ham salad with potato, vegetables and macaroni, without dressing sadrži 138 kcal, 13 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 4,1 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 7635 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
