Znajte što je na vašem tanjuru
Salad with smoked fish, potato, apple and leek, without dressing
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 84 kcal —
- Bjelančevine 7,1 g 14%
- Ugljikohidrati 8,5 g 3%
- Masti 2 g 3%
- Zasićene masti 0,4 g 2%
- Vlakna 1,1 g 4%
- Šećeri 1,6 g —
- Natrij 249 mg 11%
- Kolesterol 37,9 mg 13%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 20 µg 2%
- Vitamin C 6,5 mg 7%
- Vitamin D 4,6 µg 23%
- Vitamin E 0,67 mg 4%
- Vitamin K 6,2 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folna kiselina (B9) 17,7 µg 4%
- Vitamin B12 2,8 µg 115%
Minerali
- Kalcij 28,9 mg 2%
- Željezo 0,61 mg 3%
- Magnezij 21,9 mg 5%
- Fosfor 107 mg 9%
- Kalij 328 mg 7%
- Cink 0,67 mg 6%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 10,5 µg 19%
- Jod 11,1 µg 7%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 7,1 g | 8,5 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 3,6 g | 4,3 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 11 g | 13 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 14 g | 17 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 18 g | 21 g | 4,9 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Salad with smoked fish, potato, apple and leek, without dressing
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Salad with smoked fish, potato, apple and leek, without dressing?
100 g namirnice Salad with smoked fish, potato, apple and leek, without dressing sadrži 84 kcal, 7,1 g bjelančevina, 8,5 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Salad with smoked fish, potato, apple and leek, without dressing?
50 g namirnice Salad with smoked fish, potato, apple and leek, without dressing sadrži 42 kcal, 3,6 g bjelančevina, 4,3 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Salad with smoked fish, potato, apple and leek, without dressing?
150 g namirnice Salad with smoked fish, potato, apple and leek, without dressing sadrži 126 kcal, 11 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 2,9 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Salad with smoked fish, potato, apple and leek, without dressing?
200 g namirnice Salad with smoked fish, potato, apple and leek, without dressing sadrži 168 kcal, 14 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 3,9 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Salad with smoked fish, potato, apple and leek, without dressing?
250 g namirnice Salad with smoked fish, potato, apple and leek, without dressing sadrži 210 kcal, 18 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 4,9 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 8093 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
