Znajte što je na vašem tanjuru
Sweet potato and feta salad, oil-based dressing
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 115 kcal —
- Bjelančevine 4,2 g 8%
- Ugljikohidrati 11 g 4%
- Masti 5,4 g 7%
- Zasićene masti 1,5 g 8%
- Vlakna 2,3 g 8%
- Šećeri 2,4 g —
- Natrij 257 mg 11%
- Kolesterol 5,5 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 273 µg 30%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0,02 µg 0%
- Vitamin E 0,72 mg 5%
- Vitamin K 20,5 µg 17%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folna kiselina (B9) 52,3 µg 13%
- Vitamin B12 0,12 µg 5%
Minerali
- Kalcij 68,2 mg 5%
- Željezo 1 mg 6%
- Magnezij 26,7 mg 6%
- Fosfor 93,4 mg 7%
- Kalij 269 mg 6%
- Cink 0,94 mg 9%
- Bakar 0,13 mg 15%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 3,8 µg 7%
- Jod 7,7 µg 5%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 4,2 g | 11 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 2,1 g | 5,5 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 6,2 g | 17 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 8,3 g | 22 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 10 g | 28 g | 14 g |
Slične namirnice
- Greek salad feta cheese salad oil-based dressing96 kcal / 100 g
- Kale and feta cheese salad121 kcal / 100 g
- Farmer's cheese salad oil-based dressing114 kcal / 100 g
- Goat cheese salad with boiled beetroot oil-based dressing152 kcal / 100 g
- Couscous salad with goat cheese oil-based dressing121 kcal / 100 g
- Roasted beef salad with potato oil-based sauce95 kcal / 100 g
- Couscous salad with halloumi cheese oil-based dressing189 kcal / 100 g
- Goat cheese salad with pear and tomato oil-based dressing160 kcal / 100 g
- Halloumi cheese salad pomegranate oil-based dressing181 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Sweet potato and feta salad, oil-based dressing
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Sweet potato and feta salad, oil-based dressing?
100 g namirnice Sweet potato and feta salad, oil-based dressing sadrži 115 kcal, 4,2 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 5,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Sweet potato and feta salad, oil-based dressing?
50 g namirnice Sweet potato and feta salad, oil-based dressing sadrži 58 kcal, 2,1 g bjelančevina, 5,5 g ugljikohidrata i 2,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Sweet potato and feta salad, oil-based dressing?
150 g namirnice Sweet potato and feta salad, oil-based dressing sadrži 173 kcal, 6,2 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 8,1 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Sweet potato and feta salad, oil-based dressing?
200 g namirnice Sweet potato and feta salad, oil-based dressing sadrži 230 kcal, 8,3 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Sweet potato and feta salad, oil-based dressing?
250 g namirnice Sweet potato and feta salad, oil-based dressing sadrži 288 kcal, 10 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 34565 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
