Znajte što je na vašem tanjuru
Roast beef sandwich on white, with cheese
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 219 kcal —
- Bjelančevine 15 g 30%
- Ugljikohidrati 22 g 8%
- Masti 7,4 g 10%
- Zasićene masti 3,4 g 17%
- Vlakna 1 g 4%
- Šećeri 2,9 g —
- Natrij 701 mg 30%
- Kolesterol 34 mg 11%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 42 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 4,4 mg 27%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folna kiselina (B9) 53 µg 13%
- Vitamin B12 1,1 µg 45%
- Kolin 27,7 mg 5%
Minerali
- Kalcij 232 mg 18%
- Željezo 2,4 mg 13%
- Magnezij 24 mg 6%
- Fosfor 237 mg 19%
- Kalij 339 mg 7%
- Cink 2,2 mg 20%
- Bakar 0,09 mg 10%
- Selen 19,6 µg 36%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 15 g | 22 g | 7,4 g |
| 1 porcija | 205 g | 449 | 31 g | 44 g | 15 g |
| 2 porcije | 410 g | 898 | 61 g | 89 g | 31 g |
| ½ porcije | 102,5 g | 224 | 15 g | 22 g | 7,6 g |
| 3 porcije | 615 g | 1347 | 92 g | 133 g | 46 g |
| 4 porcije | 820 g | 1796 | 122 g | 177 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 7,4 g | 11 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 22 g | 32 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 30 g | 43 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 37 g | 54 g | 19 g |
Slične namirnice
- Roast beef sandwich on wheat with cheese217 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on white194 kcal / 100 g
- Corned beef sandwich on white with cheese274 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white with cheese213 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on white with cheese215 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich on white with cheese195 kcal / 100 g
- Corned beef sandwich on white259 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on white with cheese211 kcal / 100 g
- Salami sandwich on white with cheese326 kcal / 100 g
- Ham sandwich on wheat with cheese212 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Roast beef sandwich on white, with cheese
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Roast beef sandwich on white, with cheese?
100 g namirnice Roast beef sandwich on white, with cheese sadrži 219 kcal, 15 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 7,4 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (205 g) namirnice Roast beef sandwich on white, with cheese?
1 porcija (205 g) namirnice Roast beef sandwich on white, with cheese sadrži 449 kcal, 31 g bjelančevina, 44 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (410 g) namirnice Roast beef sandwich on white, with cheese?
2 porcije (410 g) namirnice Roast beef sandwich on white, with cheese sadrži 898 kcal, 61 g bjelančevina, 89 g ugljikohidrata i 31 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (102,5 g) namirnice Roast beef sandwich on white, with cheese?
½ porcije (102,5 g) namirnice Roast beef sandwich on white, with cheese sadrži 224 kcal, 15 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 7,6 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (615 g) namirnice Roast beef sandwich on white, with cheese?
3 porcije (615 g) namirnice Roast beef sandwich on white, with cheese sadrži 1347 kcal, 92 g bjelančevina, 133 g ugljikohidrata i 46 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (820 g) namirnice Roast beef sandwich on white, with cheese?
4 porcije (820 g) namirnice Roast beef sandwich on white, with cheese sadrži 1796 kcal, 122 g bjelančevina, 177 g ugljikohidrata i 61 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Roast beef sandwich on white, with cheese?
50 g namirnice Roast beef sandwich on white, with cheese sadrži 110 kcal, 7,4 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 3,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Roast beef sandwich on white, with cheese?
150 g namirnice Roast beef sandwich on white, with cheese sadrži 329 kcal, 22 g bjelančevina, 32 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Izvor: FNDDS (USDA) 27513050 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
