Znajte što je na vašem tanjuru

Multiple meat sandwich on white, with cheese

Kalorije i nutritivne vrijednosti

211
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine14 g
UH19 g
Masti8,5 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 211 kcal —
  • Bjelančevine 14 g 28%
  • Ugljikohidrati 19 g 7%
  • Masti 8,5 g 11%
  • Zasićene masti 3,5 g 17%
  • Vlakna 0,8 g 3%
  • Šećeri 2,6 g —
  • Natrij 746 mg 32%
  • Kolesterol 39 mg 13%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 35 µg 4%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,7 µg 3%
  • Vitamin E 0,33 mg 2%
  • Vitamin K 0,7 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,26 mg 22%
  • Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacin (B3) 4,7 mg 29%
  • Vitamin B6 0,24 mg 14%
  • Folna kiselina (B9) 44 µg 11%
  • Vitamin B12 0,53 µg 22%
  • Kolin 32,6 mg 6%

Minerali

  • Kalcij 206 mg 16%
  • Željezo 1,7 mg 10%
  • Magnezij 23 mg 5%
  • Fosfor 240 mg 19%
  • Kalij 279 mg 6%
  • Cink 1,5 mg 14%
  • Bakar 0,07 mg 8%
  • Selen 21,3 µg 39%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g21114 g19 g8,5 g
1 porcija250 g52835 g47 g21 g
2 porcije500 g105569 g94 g43 g
½ porcije125 g26417 g23 g11 g
3 porcije750 g1583104 g141 g64 g
4 porcije1000 g2110138 g187 g85 g
50 g50 g1066,9 g9,4 g4,3 g
150 g150 g31721 g28 g13 g
200 g200 g42228 g38 g17 g

Pitanja o namirnici Multiple meat sandwich on white, with cheese

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Multiple meat sandwich on white, with cheese?

100 g namirnice Multiple meat sandwich on white, with cheese sadrži 211 kcal, 14 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 8,5 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (250 g) namirnice Multiple meat sandwich on white, with cheese?

1 porcija (250 g) namirnice Multiple meat sandwich on white, with cheese sadrži 528 kcal, 35 g bjelančevina, 47 g ugljikohidrata i 21 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (500 g) namirnice Multiple meat sandwich on white, with cheese?

2 porcije (500 g) namirnice Multiple meat sandwich on white, with cheese sadrži 1055 kcal, 69 g bjelančevina, 94 g ugljikohidrata i 43 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (125 g) namirnice Multiple meat sandwich on white, with cheese?

½ porcije (125 g) namirnice Multiple meat sandwich on white, with cheese sadrži 264 kcal, 17 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 11 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (750 g) namirnice Multiple meat sandwich on white, with cheese?

3 porcije (750 g) namirnice Multiple meat sandwich on white, with cheese sadrži 1583 kcal, 104 g bjelančevina, 141 g ugljikohidrata i 64 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (1000 g) namirnice Multiple meat sandwich on white, with cheese?

4 porcije (1000 g) namirnice Multiple meat sandwich on white, with cheese sadrži 2110 kcal, 138 g bjelančevina, 187 g ugljikohidrata i 85 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Multiple meat sandwich on white, with cheese?

50 g namirnice Multiple meat sandwich on white, with cheese sadrži 106 kcal, 6,9 g bjelančevina, 9,4 g ugljikohidrata i 4,3 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Multiple meat sandwich on white, with cheese?

150 g namirnice Multiple meat sandwich on white, with cheese sadrži 317 kcal, 21 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 13 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 27580020 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana