Znajte što je na vašem tanjuru

Club sandwich on white, with cheese

Kalorije i nutritivne vrijednosti

241
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine16 g
UH20 g
Masti10 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 241 kcal —
  • Bjelančevine 16 g 32%
  • Ugljikohidrati 20 g 7%
  • Masti 10 g 13%
  • Zasićene masti 4,2 g 21%
  • Vlakna 0,9 g 3%
  • Šećeri 2,6 g —
  • Natrij 802 mg 35%
  • Kolesterol 39 mg 13%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 38 µg 4%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,7 µg 3%
  • Vitamin E 0,3 mg 2%
  • Vitamin K 0,4 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,33 mg 28%
  • Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
  • Niacin (B3) 5,3 mg 33%
  • Vitamin B6 0,25 mg 15%
  • Folna kiselina (B9) 46 µg 12%
  • Vitamin B12 0,46 µg 19%
  • Kolin 35 mg 6%

Minerali

  • Kalcij 211 mg 16%
  • Željezo 1,7 mg 9%
  • Magnezij 25 mg 6%
  • Fosfor 258 mg 21%
  • Kalij 264 mg 6%
  • Cink 1,5 mg 14%
  • Bakar 0,08 mg 9%
  • Selen 25,6 µg 47%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g24116 g20 g10 g
1 porcija155 g37425 g31 g16 g
2 porcije310 g74749 g61 g32 g
½ porcije77,5 g18712 g15 g8 g
3 porcije465 g112174 g92 g48 g
4 porcije620 g149498 g122 g64 g
50 g50 g1217,9 g9,9 g5,2 g
150 g150 g36224 g30 g16 g
200 g200 g48232 g39 g21 g
250 g250 g60340 g49 g26 g

Pitanja o namirnici Club sandwich on white, with cheese

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Club sandwich on white, with cheese?

100 g namirnice Club sandwich on white, with cheese sadrži 241 kcal, 16 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 10 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (155 g) namirnice Club sandwich on white, with cheese?

1 porcija (155 g) namirnice Club sandwich on white, with cheese sadrži 374 kcal, 25 g bjelančevina, 31 g ugljikohidrata i 16 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (310 g) namirnice Club sandwich on white, with cheese?

2 porcije (310 g) namirnice Club sandwich on white, with cheese sadrži 747 kcal, 49 g bjelančevina, 61 g ugljikohidrata i 32 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (77,5 g) namirnice Club sandwich on white, with cheese?

½ porcije (77,5 g) namirnice Club sandwich on white, with cheese sadrži 187 kcal, 12 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 8 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (465 g) namirnice Club sandwich on white, with cheese?

3 porcije (465 g) namirnice Club sandwich on white, with cheese sadrži 1121 kcal, 74 g bjelančevina, 92 g ugljikohidrata i 48 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (620 g) namirnice Club sandwich on white, with cheese?

4 porcije (620 g) namirnice Club sandwich on white, with cheese sadrži 1494 kcal, 98 g bjelančevina, 122 g ugljikohidrata i 64 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Club sandwich on white, with cheese?

50 g namirnice Club sandwich on white, with cheese sadrži 121 kcal, 7,9 g bjelančevina, 9,9 g ugljikohidrata i 5,2 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Club sandwich on white, with cheese?

150 g namirnice Club sandwich on white, with cheese sadrži 362 kcal, 24 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 16 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 27540124 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana