Znajte što je na vašem tanjuru
Club sandwich on white
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 222 kcal —
- Bjelančevine 15 g 30%
- Ugljikohidrati 22 g 8%
- Masti 7,5 g 10%
- Zasićene masti 2,3 g 11%
- Vlakna 1 g 4%
- Šećeri 2,6 g —
- Natrij 769 mg 33%
- Kolesterol 31 mg 10%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 6,2 mg 38%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folna kiselina (B9) 51 µg 13%
- Vitamin B12 0,29 µg 12%
- Kolin 37,1 mg 7%
Minerali
- Kalcij 101 mg 8%
- Željezo 1,9 mg 10%
- Magnezij 24 mg 6%
- Fosfor 207 mg 17%
- Kalij 283 mg 6%
- Cink 1,3 mg 12%
- Bakar 0,09 mg 9%
- Selen 26,2 µg 48%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 15 g | 22 g | 7,5 g |
| 1 porcija | 130 g | 289 | 20 g | 29 g | 9,7 g |
| 2 porcije | 260 g | 577 | 39 g | 57 g | 19 g |
| ½ porcije | 65 g | 144 | 9,8 g | 14 g | 4,9 g |
| 3 porcije | 390 g | 866 | 59 g | 86 g | 29 g |
| 4 porcije | 520 g | 1154 | 78 g | 115 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 7,5 g | 11 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 23 g | 33 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 30 g | 44 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 38 g | 55 g | 19 g |
Slične namirnice
- Club sandwich on white with cheese241 kcal / 100 g
- Club sandwich on wheat220 kcal / 100 g
- Club sandwich on wheat with cheese239 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich on white172 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on white190 kcal / 100 g
- Italian sandwich on white309 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white187 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on white189 kcal / 100 g
- Salami sandwich on white321 kcal / 100 g
- Bacon lettuce tomato sandwich on white231 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Club sandwich on white
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Club sandwich on white?
100 g namirnice Club sandwich on white sadrži 222 kcal, 15 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 7,5 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (130 g) namirnice Club sandwich on white?
1 porcija (130 g) namirnice Club sandwich on white sadrži 289 kcal, 20 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 9,7 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (260 g) namirnice Club sandwich on white?
2 porcije (260 g) namirnice Club sandwich on white sadrži 577 kcal, 39 g bjelančevina, 57 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (65 g) namirnice Club sandwich on white?
½ porcije (65 g) namirnice Club sandwich on white sadrži 144 kcal, 9,8 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 4,9 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (390 g) namirnice Club sandwich on white?
3 porcije (390 g) namirnice Club sandwich on white sadrži 866 kcal, 59 g bjelančevina, 86 g ugljikohidrata i 29 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (520 g) namirnice Club sandwich on white?
4 porcije (520 g) namirnice Club sandwich on white sadrži 1154 kcal, 78 g bjelančevina, 115 g ugljikohidrata i 39 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Club sandwich on white?
50 g namirnice Club sandwich on white sadrži 111 kcal, 7,5 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 3,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Club sandwich on white?
150 g namirnice Club sandwich on white sadrži 333 kcal, 23 g bjelančevina, 33 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Izvor: FNDDS (USDA) 27540123 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
