Znajte što je na vašem tanjuru
Turkey sandwich on white
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 189 kcal —
- Bjelančevine 12 g 24%
- Ugljikohidrati 25 g 9%
- Masti 3,7 g 5%
- Zasićene masti 0,9 g 4%
- Vlakna 1,2 g 4%
- Šećeri 3,2 g —
- Natrij 624 mg 27%
- Kolesterol 24 mg 8%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 5,9 mg 37%
- Vitamin B6 0,25 mg 14%
- Folna kiselina (B9) 59 µg 15%
- Vitamin B12 0,18 µg 8%
- Kolin 22,1 mg 4%
Minerali
- Kalcij 116 mg 9%
- Željezo 1,9 mg 11%
- Magnezij 23 mg 5%
- Fosfor 179 mg 14%
- Kalij 240 mg 5%
- Cink 0,91 mg 8%
- Bakar 0,08 mg 8%
- Selen 18,3 µg 33%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 12 g | 25 g | 3,7 g |
| 1 porcija | 175 g | 331 | 21 g | 44 g | 6,4 g |
| 2 porcije | 350 g | 662 | 42 g | 89 g | 13 g |
| ½ porcije | 87,5 g | 165 | 11 g | 22 g | 3,2 g |
| 3 porcije | 525 g | 992 | 63 g | 133 g | 19 g |
| 4 porcije | 700 g | 1323 | 84 g | 177 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 6 g | 13 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 18 g | 38 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 24 g | 51 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 30 g | 63 g | 9,2 g |
Slične namirnice
- Turkey sandwich on white with cheese215 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on wheat187 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich on white172 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white187 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on white194 kcal / 100 g
- Club sandwich on white222 kcal / 100 g
- Italian sandwich on white309 kcal / 100 g
- Ham sandwich on wheat185 kcal / 100 g
- Bologna sandwich on white274 kcal / 100 g
- Corned beef sandwich on white259 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Turkey sandwich on white
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Turkey sandwich on white?
100 g namirnice Turkey sandwich on white sadrži 189 kcal, 12 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 3,7 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (175 g) namirnice Turkey sandwich on white?
1 porcija (175 g) namirnice Turkey sandwich on white sadrži 331 kcal, 21 g bjelančevina, 44 g ugljikohidrata i 6,4 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (350 g) namirnice Turkey sandwich on white?
2 porcije (350 g) namirnice Turkey sandwich on white sadrži 662 kcal, 42 g bjelančevina, 89 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (87,5 g) namirnice Turkey sandwich on white?
½ porcije (87,5 g) namirnice Turkey sandwich on white sadrži 165 kcal, 11 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 3,2 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (525 g) namirnice Turkey sandwich on white?
3 porcije (525 g) namirnice Turkey sandwich on white sadrži 992 kcal, 63 g bjelančevina, 133 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (700 g) namirnice Turkey sandwich on white?
4 porcije (700 g) namirnice Turkey sandwich on white sadrži 1323 kcal, 84 g bjelančevina, 177 g ugljikohidrata i 26 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Turkey sandwich on white?
50 g namirnice Turkey sandwich on white sadrži 95 kcal, 6 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Turkey sandwich on white?
150 g namirnice Turkey sandwich on white sadrži 284 kcal, 18 g bjelančevina, 38 g ugljikohidrata i 5,5 g masti.
Izvor: FNDDS (USDA) 27540010 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
