Znajte što je na vašem tanjuru

Multiple meat sandwich on wheat, with cheese

Kalorije i nutritivne vrijednosti

210
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine15 g
UH16 g
Masti8,7 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 210 kcal —
  • Bjelančevine 15 g 29%
  • Ugljikohidrati 16 g 6%
  • Masti 8,7 g 11%
  • Zasićene masti 3,4 g 17%
  • Vlakna 2 g 7%
  • Šećeri 2,6 g —
  • Natrij 743 mg 32%
  • Kolesterol 39 mg 13%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 35 µg 4%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,7 µg 3%
  • Vitamin E 0,38 mg 3%
  • Vitamin K 2,6 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,22 mg 18%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 17%
  • Niacin (B3) 4,7 mg 29%
  • Vitamin B6 0,26 mg 15%
  • Folna kiselina (B9) 30 µg 8%
  • Vitamin B12 0,53 µg 22%
  • Kolin 35 mg 6%

Minerali

  • Kalcij 188 mg 14%
  • Željezo 1,7 mg 9%
  • Magnezij 34 mg 8%
  • Fosfor 259 mg 21%
  • Kalij 305 mg 6%
  • Cink 1,7 mg 15%
  • Bakar 0,1 mg 11%
  • Selen 22,9 µg 42%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g21015 g16 g8,7 g
1 porcija250 g52536 g40 g22 g
2 porcije500 g105073 g81 g43 g
½ porcije125 g26318 g20 g11 g
3 porcije750 g1575109 g121 g65 g
4 porcije1000 g2100145 g162 g87 g
50 g50 g1057,3 g8,1 g4,3 g
150 g150 g31522 g24 g13 g
200 g200 g42029 g32 g17 g

Pitanja o namirnici Multiple meat sandwich on wheat, with cheese

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Multiple meat sandwich on wheat, with cheese?

100 g namirnice Multiple meat sandwich on wheat, with cheese sadrži 210 kcal, 15 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 8,7 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (250 g) namirnice Multiple meat sandwich on wheat, with cheese?

1 porcija (250 g) namirnice Multiple meat sandwich on wheat, with cheese sadrži 525 kcal, 36 g bjelančevina, 40 g ugljikohidrata i 22 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (500 g) namirnice Multiple meat sandwich on wheat, with cheese?

2 porcije (500 g) namirnice Multiple meat sandwich on wheat, with cheese sadrži 1050 kcal, 73 g bjelančevina, 81 g ugljikohidrata i 43 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (125 g) namirnice Multiple meat sandwich on wheat, with cheese?

½ porcije (125 g) namirnice Multiple meat sandwich on wheat, with cheese sadrži 263 kcal, 18 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 11 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (750 g) namirnice Multiple meat sandwich on wheat, with cheese?

3 porcije (750 g) namirnice Multiple meat sandwich on wheat, with cheese sadrži 1575 kcal, 109 g bjelančevina, 121 g ugljikohidrata i 65 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (1000 g) namirnice Multiple meat sandwich on wheat, with cheese?

4 porcije (1000 g) namirnice Multiple meat sandwich on wheat, with cheese sadrži 2100 kcal, 145 g bjelančevina, 162 g ugljikohidrata i 87 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Multiple meat sandwich on wheat, with cheese?

50 g namirnice Multiple meat sandwich on wheat, with cheese sadrži 105 kcal, 7,3 g bjelančevina, 8,1 g ugljikohidrata i 4,3 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Multiple meat sandwich on wheat, with cheese?

150 g namirnice Multiple meat sandwich on wheat, with cheese sadrži 315 kcal, 22 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 13 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 27580040 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana