Znajte što je na vašem tanjuru

Bologna sandwich on wheat, with cheese

Kalorije i nutritivne vrijednosti

285
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine12 g
UH21 g
Masti16 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 285 kcal —
  • Bjelančevine 12 g 25%
  • Ugljikohidrati 21 g 8%
  • Masti 16 g 20%
  • Zasićene masti 5,8 g 29%
  • Vlakna 2,4 g 9%
  • Šećeri 3,5 g —
  • Natrij 797 mg 35%
  • Kolesterol 51 mg 17%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 41 µg 5%
  • Vitamin C 0,1 mg 0%
  • Vitamin D 0,9 µg 5%
  • Vitamin E 0,5 mg 3%
  • Vitamin K 3,5 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,2 mg 16%
  • Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacin (B3) 3,5 mg 22%
  • Vitamin B6 0,16 mg 9%
  • Folna kiselina (B9) 37 µg 9%
  • Vitamin B12 0,43 µg 18%
  • Kolin 36,9 mg 7%

Minerali

  • Kalcij 260 mg 20%
  • Željezo 2 mg 11%
  • Magnezij 35 mg 8%
  • Fosfor 248 mg 20%
  • Kalij 237 mg 5%
  • Cink 1,5 mg 14%
  • Bakar 0,1 mg 11%
  • Selen 21,4 µg 39%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g28512 g21 g16 g
1 porcija205 g58425 g43 g32 g
2 porcije410 g116951 g85 g65 g
½ porcije102,5 g29213 g21 g16 g
3 porcije615 g175376 g128 g97 g
4 porcije820 g2337101 g171 g130 g
50 g50 g1436,2 g10 g7,9 g
150 g150 g42819 g31 g24 g
200 g200 g57025 g42 g32 g
250 g250 g71331 g52 g40 g

Pitanja o namirnici Bologna sandwich on wheat, with cheese

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Bologna sandwich on wheat, with cheese?

100 g namirnice Bologna sandwich on wheat, with cheese sadrži 285 kcal, 12 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 16 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (205 g) namirnice Bologna sandwich on wheat, with cheese?

1 porcija (205 g) namirnice Bologna sandwich on wheat, with cheese sadrži 584 kcal, 25 g bjelančevina, 43 g ugljikohidrata i 32 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (410 g) namirnice Bologna sandwich on wheat, with cheese?

2 porcije (410 g) namirnice Bologna sandwich on wheat, with cheese sadrži 1169 kcal, 51 g bjelančevina, 85 g ugljikohidrata i 65 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (102,5 g) namirnice Bologna sandwich on wheat, with cheese?

½ porcije (102,5 g) namirnice Bologna sandwich on wheat, with cheese sadrži 292 kcal, 13 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 16 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (615 g) namirnice Bologna sandwich on wheat, with cheese?

3 porcije (615 g) namirnice Bologna sandwich on wheat, with cheese sadrži 1753 kcal, 76 g bjelančevina, 128 g ugljikohidrata i 97 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (820 g) namirnice Bologna sandwich on wheat, with cheese?

4 porcije (820 g) namirnice Bologna sandwich on wheat, with cheese sadrži 2337 kcal, 101 g bjelančevina, 171 g ugljikohidrata i 130 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Bologna sandwich on wheat, with cheese?

50 g namirnice Bologna sandwich on wheat, with cheese sadrži 143 kcal, 6,2 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 7,9 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Bologna sandwich on wheat, with cheese?

150 g namirnice Bologna sandwich on wheat, with cheese sadrži 428 kcal, 19 g bjelančevina, 31 g ugljikohidrata i 24 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 27560160 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana